زيت السمسم

يتم استخلاص زيت السمسم من بذور السمسم ويعتبر من أقدم الزيوت المستخدمة منذ القدم سواء لأغراض طبية أو تجميلية أو كجزء من وجبة ، وتعتبر بعض الدول أن زيت السمسم هو زيوتها الأساسية للطهي ، مثل مثل تلك الموجودة في دول شرق آسيا مثل تايلاند والصين واليابان ، إلخ.

يحتوي زيت السمسم على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان ، بالإضافة إلى احتوائه على مجموعة متنوعة من المكونات المضادة للأكسدة ، كما أنه يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والأملاح المعدنية والأحماض الأمينية المفيدة لجسم الإنسان ويمكن أن تحافظ على صحته. هذا المقال سيقدم لك ويعلمك طريقة استخدام زيت السمسم.

 

فوائد زيت السمسم

زيت السمسم له فوائد عديدة منها:

• • عنصر الزنك هو أحد أهم العناصر في زيت السمسم ، فهو يحفز إنتاج الكولاجين ، ويساعد على منح الجلد مرونته ، ويعمل على شد الجلد ، مما ينتج عنه مظهر نقي وصحي.

>

• نظرًا لوجود مضادات الأكسدة ، يساعد زيت السمسم على تأخير ظهور علامات الشيخوخة ، وبالتالي الحفاظ على بشرة شابة.
• يعمل زيت السمسم كمطهر وطارد ضد الجراثيم والجراثيم ، لذا فإن عملية الشطف بهذا الزيت تساعد في الحفاظ على الأسنان نظيفة وقد تقلل من ظهور الجير على الأسنان.
• يحتوي زيت السمسم على السمسمول الذي ينظم ضغط الدم ويساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
• ينصح مرضى السكر بتضمين زيت السمسم في نظامهم الغذائي ؛ وذلك لأنه يخفض مستويات السكر في الدم.
• يحتوي زيت السمسم على كميات عالية من المغنيسيوم ، مما يجعل زيت السمسم مادة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالأورام الخبيثة ، خاصة تلك التي تصيب القولون والأمعاء.
• يحافظ الكالسيوم الموجود في زيت السمسم على صحة العظام وقوتها ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
• نظرًا لاحتوائه على الألياف الغذائية ، يمكن أن يقلل من أمراض الجهاز الهضمي لأنه يعمل على تليين المعدة ، وبالتالي تقليل عسر الهضم والإمساك ، وتحسين وظيفة القولون.
• جميع العناصر الغذائية الموجودة في زيت السمسم تغذي الشعر وتحافظ عليه بصحة جيدة كما أنه يضيف لمعانًا ويزيل قشرة الرأس ويحمي الشعر من التقصف والتساقط.
• يساعد على تحسين الأداء الجنسي للذكور وتحسين الانتصاب.

 

كيفية استخدام زيت السمسم

سنوضح لك كيفية استخدام زيت السمسم في المواقف المختلفة:

 

العناية بالشعر

طريقة العناية بالشعر هي القيام بحمام زيت السمسم ، وتحتاج هذه العملية إلى صب كمية مناسبة من زيت السمسم ، واستخدام زيت السمسم لتدليك فروة الرأس في دوائر ، ثم تغطية الشعر بمنشفة ، ثم تركه يتم وضعه على الشعر لمدة 30 دقيقة ثم نقوم بغسل الشعر وبذلك نحصل على نتائج مضمونة وحتمية.

 

الصحة الجنسية

لتحسين الأداء الجنسي لدى الرجال ، عزز الانتصاب عن طريق تناول ملعقة كبيرة من زيت السمسم يوميًا ، أو وضعه على السلطات ، أو تقديمه على الحمص أو الفاصوليا بدلاً من زيت الزيتون.

 

جلد منعش

هناك العديد من وصفات العناية بالبشرة ، وأكثرها شيوعًا تحتوي على زيت السمسم:

• الوصفة الأولى: امزج 5 ملاعق كبيرة من زيت السمسم مع 20 جرامًا من شمع العسل المذاب ، أضف 3 قطرات من زيت إبرة الراعي وضعها على الوجه لمدة 10 دقائق. ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
• الوصفة الثانية: تخلط كمية وفيرة من زيت السمسم مع مجموعة من الزيوت العطرية ، بما في ذلك 5 قطرات من خشب الأرز وزيوت الورد ، ويوضع هذا الخليط على الوجه ومنطقة الرقبة ، ويترك فقط ل 5 دقايق. ثم اغسليه بالماء الفاتر ، حيث تعمل التركيبة على شد الوجه والرقبة ومحاربة التجاعيد الظاهرة على الجلد.
• الوصفة السرية الثالثة : اخلطي جزئين من زيت السمسم وزيت النعناع بكميات متساوية ، وضعيهما على الأجزاء المترهلة لشدها وصقلها.

/ DIV>