هل من المقبول أن تصبح سمينًا بشكل طبيعي؟

الشيخوخة وفقدان الوزن يؤثران على الوجه ؛ حيث أنهما قد يتسببان في فقدان دهون الوجه ، مما يجعل الوجه أرق ، <قوي> واكتساب الوزن في مناطق معينة خاصة به ، مثل الوجه ، أمر صعب للغاية </ قوي> ؛ تحدث زيادة الوزن لدى معظم الناس بشكل عام في عدة مناطق ، وليس الوجه فقط ، ويمكن لبعض التمارين أن تساعد في تحسين شكل العضلات ومظهر الوجه ، مما يجعله يبدو أكثر امتلاءً.

في كثير من الأحيان ، من الممكن زيادة الوزن وجعل الوجه يبدو أكثر امتلاء من خلال الإجراءات الطبية مثل الجراحة التجميلية التي تنطوي على نقل الدهون من مكان آخر إلى الوجه ، أو باستخدام بعض الأنواع من عمليات حقن الفيلر التي يُزعم أنها ناجحة ، لا يوجد دليل علمي على فعالية أي منها بما في ذلك .

يعتقد أن طريقة جعل الوجه أكثر بدانة بشكل طبيعي

يدعي بعض الناس أن هناك بعض الطرق الطبيعية المثبتة ، لكن ليس لديهم أي أساس علمي. وأهمها ما يلي:

عزيزي

يحب بعض الناس تناول العسل لزيادة الوزن وبالتالي جعل وجوههم أكثر بدانة ، يمكنك وضع ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ وشربه مرة واحدة في اليوم ، قم بتطبيقه على الجلد ؛ لاستخدامه ، يجب اتباع التعليمات التالية:

1. امزج ملعقة صغيرة من العسل مع مكعبات البابايا.
2. ضعي الخليط على الخدين لمدة 10 دقائق.
3. اشطف الوجه بالماء الدافئ.
4. كرر هذه العملية كل صباح.

حليب

يمكنك تنمية وجهك عن طريق الرضاعة الطبيعية ، فالوجه الحيواني أفضل من تلك التي تعتمد على النباتات. يحتوي على سعرات حرارية أكثر وهو مصدر للدهون والعناصر الغذائية والمعادن ، يمكنك شرب كأسين من الحليب يوميًا.

يفضل بعض الناس وضع الحليب على بشرتهم ؛ فهو يحتوي على البروتينات والمعادن والفيتامينات الضرورية لترطيب البشرة. لتحقيق ذلك ، يمكن القيام بما يلي:

1. دلك وجهك بالحليب البارد لمدة 15 دقيقة.
2. اترك الحليب على الوجه لمدة 5 دقائق.
3. اغسل وجهك بالماء الدافئ.

الحلبة

يُعتقد أن الحلبة غذاء طبيعي قد يجعل الوجه دهونًا. لأنها تحتوي على العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والفيتامينات ، بالإضافة إلى خصائصها المحفزة للشهية ينصح بتناولها وإضافتها إلى بعض الأطباق والحلويات ، بينما يفضل البعض الآخر نشرها في الجلد ، على النحو التالي : ^{</ SUP}

1. نقع ملعقة كبيرة من البذور في الماء طوال الليل.
2. استخدم بذورها لعمل عجينة ناعمة.
3. ضع الخليط على الوجه واتركه حتى يجف.
4. يشطف بالماء.

رياضة

للحصول على عضلات صحية وحشو طبيعي ، يعد تدريب الوزن أمرًا ضروريًا ، مع التحذير من أنه لا يمكن زيادة وزن الجبهة والذقن من خلال التمرين ، أيضًا ، قد تبرز بعض التمارين ملامح الوجه بدلاً من إمدادها بالملل ، ومع ذلك ، فإن إضافة العضلات بشكل عام يحسن مظهر كل من الوجه والجسم ، لذلك يجب أن تستهدف التمارين التي تشمل جميع مجموعات عضلات الجسم الرئيسية.

مياه الشرب

يوصي العديد من الخبراء بشرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب وجهك للحصول على مظهر أكثر شبابًا وامتلاءً ؛ بصرف النظر عن شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا ، فمن الأفضل أن تحافظ على رطوبتك من خلال تناول الوجبات ، مثل الفواكه والخضروات.

نسف بالونًا

نفخ البالون من أهم التمارين وأكثرها فاعلية حيث تساعد على تقوية عضلات الوجه وخاصة عضلات الخد والخطوات المحددة هي كما يلي:

1. ضع فتحة البالون في الفم.
2. نفخ البالون لمدة دقيقة واحدة.
3. دع الهواء يخرج من فمك.
4. كرر هذه العملية 5-6 مرات في اليوم.

المراجع

1. ^ ، MEDICALNEWSTODAY ، تم استرداده في 5 أغسطس 2022. تم تحريره.
2. ^ ، Healthline ، تم استرداده في 5 آب (أغسطس) 2022. تم تحريره.
3. ^ ، WWW.VKOOL.COM ، تم استرداده في أبريل 2018. تم تحريره.
4. ، LIVESTRONG ، تم استرجاعه في 5 أغسطس 2022. تم تحريره.
5. ، BEAUTYHEALTHTIPS ، تم استرجاعه في 5 أغسطس 2018. تم تحريره.
6. ^ ، LIVESTRONG ، تم استرداده في 5 أغسطس 2022. تم تحريره.