مراقبة تغيرات الجسم

بعض التغييرات في جسم المرأة تشير إلى حدوث الإباضة ، وهذه التغييرات موضحة أدناه:

• يتغير إفرازات عنق الرحم: مع زيادة إفراز عنق الرحم ، يصبح قوامه المخاطي مشابهًا لقوام ولون بياض البيض ، مما يجعله مثاليًا للإخصاب. من خلاله يمكن للحيوانات المنوية أن تنتقل بسهولة إلى البويضة وتخصيبها ، وتجدر الإشارة إلى أنه خلال الدورة الشهرية تتغير هذه الإفرازات ؛ مع بدء الدورة الشهرية ، يكون الإفراز لزجًا جدًا وجافًا ، ثم يتحول تدريجيًا إلى سائل مائي ، ثم يتحول المخاط الأبيض في يوم الإباضة ، ثم يصبح لزجًا وجافًا مرة أخرى في نهاية الدورة ، ويكرر هذه التغييرات كل شهر مع عودة الدورة الشهرية ، ويمكن تتبع هذه التغييرات والتنبؤ بها من يوم الإباضة فصاعدًا.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم: تتأثر درجة حرارة الجسم بمجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك مستويات النشاط البدني ومستويات الهرمونات وعادات النوم والمرض. أثناء التبويض ، ترتفع مستويات البروجسترون ، مما يؤدي إلى ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم. توقع يوم الإباضة ؛ يجب أخذ درجة حرارة الجسم في نفس الوقت كل صباح مع الحفاظ على مستوى نشاط موحد وجدول نوم منتظم.
• تغيرات في موضع عنق الرحم: قبل الإباضة ، ينتفخ عنق الرحم ويلين ويتوسع ، فحص داخلي من قبل القابلة أو الطبيب ؛ لمتابعة هذه التغييرات فور حدوثها.
• آلام الثدي: إذا لامست المرأة ثدييها أثناء الإباضة ، فإنها ستشعر بالألم ؛ وذلك بسبب الهرمونات التي يفرزها الجسم أثناء الإباضة.
• آلام أسفل البطن: قد تشعر النساء بألم شديد مؤقت في أسفل البطن قبل الموعد ، لكن يجب ملاحظة أنه إذا كان الألم شديدًا جدًا ، فعليهن طلب العناية الطبية في الوقت المناسب ، لأن هذا الألم قد يكون علامة على صحة جيدة. التصاقات خارج الرحم أو الرحم أو الحوض ومشاكل أخرى.

طريقة حسابية

احسب يوم الإباضة بالطريقة الحسابية ، بدءًا من اليوم الأول لتقلصات الدورة الشهرية ، وهي مناسبة للسيدات اللواتي يعانين من دورات شهرية منتظمة تمامًا. أي مرة كل 28 يومًا ، تكون فترة الإباضة المتوقعة هي اليوم الرابع عشر من أول يوم من أيام الحيض ، وتجدر الإشارة إلى أن الطبيب يوصي بيوم التبويض في نفس الغرفة قبل خمسة أيام من موعد الدورة الشهرية ، ويمكن للحيوانات المنوية أن تعيش في الرحم لمدة عدة أيام ، حالما يخرج ، يرتفع على الفور.

كاشف التبويض

يمكن استخدام أجهزة الكشف عن الإباضة لتحديد موعد الإباضة وزيادة فرص الحمل. كما تظهر هذه الأجهزة (بالإنجليزية: LEUTENIZING HORMONE) موجود بشكل دائم في البول ، لكن مستوياته تزداد بحوالي 24-48 ساعة قبل الإباضة. بما أن هذه الزيادة تؤدي إلى تحفيز التبويض يليه إطلاق بويضة من مبيض واحد أثناء الدورة الشهرية ، يجب ملاحظة أنه قد يكون من الصعب تحديد موعد مناسب لاختبار الإباضة ، خاصة في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية ؛ لذلك فإن اتباع التغييرات في إفرازات عنق الرحم هو أفضل طريقة للتنبؤ بموعد اقتراب موعد الإباضة. من المهم ملاحظة أنه يمكن إجراء هذا الاختبار في أي وقت من اليوم ، ولكن يوصى به افعل ذلك في نفس الوقت كل يوم تحقق من الوقت المناسب لتقليل شرب الماء قبل أربع ساعات على الأقل من الأداء. لضمان نجاح الاختبار ، يكون جهاز اختبار الإباضة دقيقًا بنسبة 99٪ عند إجرائه بشكل صحيح ، وتجدر الإشارة إلى أن ارتفاع هرمون LH لا يعني بالضرورة أن الإباضة ستحدث في غضون يوم أو يومين. في بعض الحالات ، قد ترتفع مستويات هذا الهرمون دون إطلاق البويضة ، وهي حالة تُعرف باسم متلازمة الجريب اللوتيني غير الممزقة ، بينما في حالات أخرى قد تحدث دون الوصول إلى المستوى المطلوب ، وتكون نسبة الهرمون اللوتيني مرتفعة قليلاً ، وهذا هو المصاب. متلازمة تكيس المبايض (متلازمة المبيض المتعدد الكيسات).

المراجعين

1. ، تم استرجاعه في 11-5-2019. راشيل جورفيتش (6-5-2019) ، تم استرجاعه في 11-5-2019.يحرر.
2. ، تم استرجاعه في 11-5-2019. TRACI C.JOHNSON (11-2-2019) ، استرجع في 11-5-2019.يحرر.
3. ، 11-9-2018 ، مسترجع 11-5-2019. ، 11 سبتمبر 2018 ، استرجاعها 11 مايو 2019.يحرر.