جلد

تتعرض البشرة يوميًا للعديد من العوامل التي تتسبب في تغيرها وتجعلها أكثر عرضة لظهور حب الشباب والجفاف والحروق وفقدان النضارة. وتشمل هذه العوامل: أشعة الشمس فوق البنفسجية ، والرياح القوية ، والغبار والملوثات البيئية ، والتي يمكن أن تحفز ظهور العلامات المبكرة للشيخوخة في الجلد. بالنظر إلى هذه العوامل ، تسعى معظم النساء إلى زيادة نقاء بشرتهن ، وحمايتها لزيادة نقاوتها ، وإزالة عيوبها المختلفة ، لذلك يلجأن إلى طرق متنوعة ، وهذا ما سنخبرك به هنا.

طرق الحصول على بشرة ناعمة

حليب وليمون

خذي كمية مناسبة من الحليب ، أضيفي القليل من الليمون والعسل ، اخلطي جيداً ، ضعيه على البشرة ، واتركيها لمدة ربع ساعة ، لابد أن تعلمي أن الحليب يحتوي على حمض اللاكتيك والبروتين وهما من العوامل المساهمة في صفاء الجلد.

خيار وحليب

نقطع الخيار إلى عدة شرائح ونضعه على البشرة ، أو نضع كمية مناسبة من عصير الفاكهة عالي الجودة والحليب في وعاء ، ونخلط جيداً ، ونضعه على البشرة لمدة 15 دقيقة ، ثم يغسلون بالماء البارد.

العسل والليمون وزيت الزيتون

ضعي أربع ملاعق صغيرة من عصير الليمون في وعاء ، أضيفي نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ونصف ملعقة كبيرة من العسل ، واخلطي جيداً ، ثم اغمسي قطعة من القطن ، وضعيها على الجلد ، واتركيها لمدة ثلث ساعة ، ثم اغسليه بالماء الدافئ ، اعلمي أن العسل يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ، بينما يحتوي الليمون على فيتامين سي الذي يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة.

الجزر والبابايا

ضعي صفار البيض في وعاء ، وأضيفي ثلاث ملاعق كبيرة من هريس البابايا ، وثلاث ملاعق كبيرة من الجزر المسلوق المبشور ، واخلطي جيدًا ، ثم ضعيه على الجلد لمدة نصف ساعة ، ثم اغسليه بالماء الدافئ.

ماء مملح

ضعي كمية مناسبة من الماء والملح في وعاء وقلبي جيداً ، ثم اغمسي أعواد الأذن في الخليط ، ثم ضعيها على البثور ، فهي تساعد على إزالة البكتيريا والغبار ، ويمكن أن تشفي البثور ، وبالتالي تزيد من نقاء الجلد.

زيت الزيتون مع صودا الخبز

ضعي ربع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في وعاء ، ثم أضيفي ربع ملعقة كبيرة من العسل ونصف ملعقة كبيرة من صودا الخبز واخلطي جيداً للحصول على عجينة طرية ، ثم ضعيها على وجهك لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء الفاتر مع زيادة حداثة الانجيل.

عسل البرتقال

3 حبات برتقال ، مقشرة ومجففة بالشمس ، مقطعة إلى قطع وتترك في الشمس لمدة ثلاثة أيام ، ثم تخلط في خلاط كهربائي لمدة خمس دقائق ، ثم تضاف أربع ملاعق صغيرة من العسل والحليب ، وتُمزج حتى تنضج جيداً ، ثم نضعها على الوجه والرقبة أثناء التدليك. اتركيه لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر ، ثم رشي الوجه بالماء البارد لتقليص المسام.

نصائح لزيادة شفافية البشرة

• لتحديد جودة البشرة ، اغسلي وجهك بالماء واتركيه لمدة ساعة حتى يجف ، ثم امسحي منطقة الخدين والأنف بمنديل جاف ، مع الانتباه للمنديل الورقي. إذا كان لا يزال جافًا ، فإن الجلد طبيعي. إذا ظهر بعض الزيت على الأنسجة ، فهذا يعني البشرة الدهنية. إذا ظهرت بعض التشققات على الوجه ، فهذا يعني جفاف الجلد ، أما إذا ظهر بعض الزيت على المنديل وظهرت بعض التشققات على الوجه ، فهذا يعني أن الجلد مختلط.
• استخدم غسول الوجه والمرطبات والمقشرات بالتشاور مع أخصائي البشرة ، مع مراعاة مدى ملاءمتها للبشرة.
• اختر واقيًا من الشمس (+50) للاستخدام اليومي ، ويفضل أن يكون خاليًا من الزيوت والعطور.
• التزم باستخدام منظف للوجه كل يوم.
• تجنب استخدام مناشف خشنة لتنظيف وجهك.
• اغسلي وجهك مرتين ، مرة في الصباح ومرة ​​في الليل ، ورطبيه بعد كل غسلة.
• لا مانع من إزالة المكياج بزيت الزيتون قبل النوم ، مع العلم أنه يساعد أيضًا في تغذية البشرة.
• تأكد من تناول الأطعمة الصحية وتجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر والكافيين والمواد الدهنية.
• اشرب الكثير من الماء والسوائل ، حيث تحتاج إلى ثمانية أكواب من السوائل يوميًا.
• اتمرن بانتظام.
• تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم ، وهو متوسط ​​ثماني ساعات في الليلة.
• ابتعد عن التدخين.