موز

يعتبر الموز من الفواكه المفضلة لكثير من الناس لأنه معروف بمذاقه الحلو واللذيذ ويحتوي أيضًا على الفيتامينات والبروتينات والمعادن والسكريات التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها. وظيفة يومية سنناقش في هذا المقال كيفية الحفاظ على الموز لفترة طويلة ، وفوائده العامة ، وكذلك فوائده الجمالية ، وكذلك أضراره.

كيفية تخزين الموز لفترة طويلة

• كيفية تخزين الموز في أكياس بلاستيكية كما يلي:
  • اشترِ الموز الأخضر من السوق وضعه في طبق زجاجي في درجة حرارة الغرفة لمدة يومين على الأقل ، مع الحرص على عدم تعريضه للهواء أو الحرارة.
  • بعد يومين ، ضع الموز في كيس بلاستيكي ، وقم بتغطيته بإحكام ، وضعه في الثلاجة بدرجة حرارة أقل من 12 درجة مئوية.
  • يمكن تغليف بذور الموز بالورق وإغلاقها بشريط لاصق ووضعها بالخارج في طبق زجاجي لاستخدامها لاحقًا.
• كيفية حفظ الموز في علب من الصفيح كما يلي:
  • ضع الموز في ورق قصدير وأغلقه من جميع الجوانب.
  • نبقيها مبردة في الثلاجة حتى الاستخدام.

كيفية تخزين الموز الناضج

• افصل الموز عن بعضه البعض.
• ضعي قطع الفاكهة الناضجة مع الموز ؛ يعزز نضجه.
• لف غلاف بلاستيكي على سيقان الموز وغطائها.
• ضع الموز في الثلاجة حتى يصبح جاهزًا للاستخدام.

فوائد الموز

المصلحة العامة

• يخفف الاكتئاب والاكتئاب لاحتوائه على مادة التربتوفان التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية.
• فعال في علاج فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
• يزيد من نشاط الدماغ ، حيث أظهرت الدراسات الحديثة أن تناول الموز في الصباح يمكن أن يزيد نشاط الدماغ بشكل فعال.
• يقلل من الإمساك لاحتوائه على الكثير من الألياف.
• يقلل من حموضة المعدة.
• يعالج غثيان الصباح ، خاصة عند النساء الحوامل ، حيث يساعد على تهدئة المعدة.
• آمن وفعال في علاج لدغات البعوض لاحتوائه على كميات عالية من فيتامينات ب.
• تنظيم درجة حرارة الجسم.
• يقلل التوتر بشكل كبير لأنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على موازنة ضربات القلب.
• تخفيف آلام الدورة الشهرية.
• يقاوم الجراثيم والأمراض المختلفة من الاتصال الجسدي.
• يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم.
• يحمي جدار المعدة من التلف.

مزيج الموز للشعر والبشرة

• للشعر:
  • اخفقي ملعقتين كبيرتين من قشر الموز المطحون وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقتين كبيرتين من المايونيز في وعاء ، ثم ضعي المزيج على شعرك واتركيه لمدة أربع ساعات على الأقل قبل غسله. امزجي الشعر جيداً بالماء واستخدمي هذا الخليط لزيادة نعومة الشعر.
  • خذي ملعقتين كبيرتين من الموز المهروس في وعاء واخلطيه جيداً ، ثم ضعي المزيج على الشعر واتركيه لمدة نصف ساعة على الأقل قبل غسل الشعر بالماء ، ويستخدم هذا الخليط لتقليل جفاف الشعر.
• للجلود:
  • امزجي ملعقة كبيرة من الموز المهروس وملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من الزبادي في وعاء ثم ضعي المزيج على البشرة لمدة عشرين دقيقة ثم اغسلي الوجه بالماء واستخدمي هذا الخليط للحصول على التخلص من السيلوليت مشكلة الجلد.
  • نخلط ملعقة كبيرة من الموز المهروس وملعقة كبيرة من زيت اللوز وملعقة كبيرة من العسل في وعاء ونضع المزيج على البشرة لمدة عشرين دقيقة ثم نغسل الوجه بالماء النظيف ونستخدم هذا الخليط للقضاء على جفاف الجلد مشاكل.
  • / LI>

تلف الموز

• • قد يسبب الإمساك عند تناوله بكميات كبيرة.
  • يضيف الوزن بشكل ملحوظ لاحتوائه على الكثير من السعرات الحرارية ، حيث يحتوي الموز على 105 سعرة حرارية.

يزيد احتمال الإصابة بمرض السكري لأنه يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات.

• يمكن أن يتسبب في تلف الأعصاب إذا تم تناوله بكميات كبيرة لأنه غني بفيتامين B6.