حمية الدجاج
المحتوى
- 1 دجاج فيليه مع الكاجو
- 1.1 المكونات
- 1.2 طريقة التحضير
- 2 دجاج مشوي
- 2.1 المكونات
- 2.2 التحضير
- 3 دجاج بصلصة الليمون
- 3.1 المكونات
- 3.2 التحضير
فيليه دجاج بالكاجو
وقت التحضير | 15 دقيقة |
يكفي | 3 أشخاص |
المكونات
الصلصة:
- ملعقة صغيرة من الزيت.
- ملعقتان صغيرتان من الدقيق.
- ربع كوب من كل:
- سكر بني فاتح.
- صلصة الصويا.
- ملعقتان كبيرتان من الخل.
- قليل من الفلفل الأسود
مكونات خليط الدجاج:
- ملعقة كبيرة من الزيت.
- أربع شرائح دجاج مقطعة إلى شرائح رقيقة.
- أربع فصوص ثوم مفرومة ناعماً.
- ملعقة صغيرة من اللحم المفروم.
- بصلة كبيرة مقطعة إلى شرائح.
- ثلاثة بصل أخضر مفرومة ناعماً بأوراق الشجر.
- 1 حبة فلفل أحمر ، مقطعة بالعرض.
- 1/2 كوب كاجو محمص.
- رشة فلفل أسود.
طريقة التحضير
تحضير الصلصة:
- نضع الزيت والدقيق في قدر ونضيف السكر والصلصة والخل والفلفل الأسود ونقلب المزيج ثم نترك الصلصة تنضج لمدة دقيقتين على نار هادئة ونقلب جيدا ثم نتركها جانبا.
تحضير خليط الدجاج:
- ضعي الزيت في مقلاة واسعة الفوهة ، اشعليها على نار متوسطة حتى يسخن ، أضيفي قطع الدجاج واقليها على نار عالية حتى يتغير لونها ويصبح طريًا ، أضيفي الزنجبيل المبشور ، وحركي على نار متوسطة يُسخن حتى يتغير لون الثوم قليلاً ، ثم يُضاف البصل والبصل الأخضر ويُحرَّك حتى يذبل قليلاً ، ثم يُضاف الفلفل ويُحرَّك حتى يذبل ، ويُوضع المزيج على النار ويُطهى لمدة دقيقتين.
- أضيفي الصلصة وقلبي حتى تتغطى جميع المكونات بالصلصة ، ثم أضيفي الكاجو ورشة ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
- صفي الدجاج تندر بالكاجو وقدميه.
دجاج مشوي
40 دقيقة
وقت التحضير | |
يكفي | 4 أشخاص |
المكونات
- ملعقة صغيرة من الملح.
- دجاجة كاملة.
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
- كوب ونصف من اللبن.
- ثلاث فصوص ثوم مهروسة.
- بصلة كبيرة مقطعة إلى شرائح.
- ملعقة صغيرة من خليط البهارات.
- نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
- البقدونس المفروم ، يقدم على الفور.
طريقة التحضير
- نظف الدجاج وقطعه طوليًا من خلال الثدي.
- نضع الخثارة في طبق عميق ونضيف الثوم والبصل والبهارات والكركم ويقلب جيدا حتى تمتزج جميع المكونات.
- ضعي الدجاج في الخليط وضعيه في الثلاجة لمدة ثلاث ساعات أو طوال الليل ، مع تقليب الدجاج من حين لآخر.
- سخني شواية الفرن ، صفي الدجاج من خليط التتبيلة ، رشي الملح والفلفل ، وضعي الدجاج على رف سلكي فوق مقلاة الشواء بعيدًا عن نار الشواء ، قشر الدجاج متجه للأسفل.
- اخبز الدجاج لمدة عشرين دقيقة ، وافركه بالتتبيلة بين الحين والآخر.
- اقلب الدجاج واشويه لمدة 25 دقيقة ، حتى ينضج بالكامل ويصبح ضارب إلى الحمرة.
- رش الدجاج بالبقدونس.
دجاج بصلصة الليمون
وقت التحضير | 20 دقيقة |
يكفي | 3 أشخاص |
المكونات
- ثلاث شرائح دجاج.
- ملعقة صغيرة من بهار الدجاج.
- ½ ملعقة صغيرة ملح.
- كوب دقيق.
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الذرة.
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة.
- ملعقة كبيرة من قشر الليمون.
- فصين من الثوم مهروس.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
- ربع كوب عصير فواكه.
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون.
- بصل أخضر ، مفروم ناعم بأوراق الشجر.
- كوب مرق.
- ليمونة كبيرة مقطعة إلى شرائح.
طريقة التحضير
- رشها ببعض التوابل ، ضعيها بين ورقتين من ورق الزبدة ، واضغطي عليها عدة مرات لترقيق الحشوة قليلاً ، ثم اقطعيها.
- ضعي الزيت في مقلاة واسعة وضعيه على نار متوسطة حتى يسخن.
- قلبي شرائح السمك في الدقيق حتى يتم تغطيتها بطبقة رقيقة من الدقيق ، ثم اسقطها مباشرة في الزيت واتركها لبضع دقائق حتى يتحول لونها إلى اللون البني الذهبي في القاع.
- اقلب الدجاج على الجانب الآخر واتركه لبضع دقائق حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً ، ثم أخرجه واتركه جانباً.
- ضعي الزبدة في وعاء ، وأضيفي المرق ، وفصوص الثوم ، والزنجبيل المهروس ، وقشر الليمون ، وعصير الليمون ، وشرائح الليمون ، والبصل الأخضر ، واتركيها حتى الغليان ، ثم أضيفي المرق المتبقي وقلبي حتى تتكون صلصة ناعمة.
- أعد قطع الدجاج إلى الليمون واتركها لبضع دقائق حتى تنضج تمامًا قبل التقديم.