كيفية استخدام بذور الكتان لفقدان الوزن

المحتوى 1 كيفية استخدام بذور الكتان لفقدان الوزن 1.1 أكل بذور الكتان المطحونة 1.2 إضافة بذور الكتان إلى الأطعمة المختلفة 1.3 إضافة بذور الكتان إلى الخبز 1.4 إبقاء بذور الكتان في مكان بارد ومظلم 2