طريقة حساب الكربوهيدرات

المحتوى 1 حساب متطلبات الكربوهيدرات اليومية 2 مصادر الكربوهيدرات 3 محتوى الكربوهيدرات في الطعام 4 المراجع حساب متطلبات الكربوهيدرات اليومية يوصى باستهلاك 45-65٪ من إجمالي الكربوهيدرات ، والتي يمكن حسابها عن طريق حساب الطاقة الأيضية