تحضير قريدس بانيه

محتويات ١القيمة الغذائيّة للقريدس ٢تحضير قريدس بانيه ٢.١المكوِّنات ٢.٢طريقة التَّحضير ٣قريدس بالليمون والكزبرة ٣.١المكوِّنات ٣.٢طريقة التًّحضير القيمة الغذائيّة للقريدس القيمة الغذائية 100 غرام من القريدس الطاقة 94 سعرة حراريّة البروتين 20.00 غرام الدهون 1.18غرام الكربوهيدرات