ما هي الألياف الغذائية

محتوى 1 ألياف غذائية 2 نوع من الألياف الغذائية 3 كمية موصى بها من الألياف الغذائية 4 مراجع الألياف الغذائية الألياف الغذائية هي أحد الأجزاء الصالحة للأكل من النباتات أو مستخلصاتها ، والتي لا يسهل هضمها