أفضل عناية بالشعر
محتوى
- 1 افضل علاج طبي لتساقط الشعر
- 1.1 المخدرات
- 1.2 زراعة الشعر
- 2 من أفضل التركيبات الطبيعية للعناية بالشعر وتقويته
- 2.1 زيت الأركان
- 2.2 شاي أخضر
- 3 أطعمة مهمة لصحة الشعر
- 4 نصائح مهمة للعناية بالشعر
- 5 مراجع
أفضل علاج طبي لتساقط الشعر
هناك عدة علاجات لتساقط الشعر ، وتشمل علاجات المشكلة الأدوية أو الجراحة لتشجيع نمو الشعر. الطرق على النحو التالي:
الأدوية
هناك ثلاثة خيارات لعلاج تساقط الشعر:
- المينوكسيديل (روجين): هذا الدواء متوفر للرجال والنساء بدون وصفة طبية ، وهو متوفر في شكل سائل أو رغوة. عند استخدامه يوميًا ، سيبدو الشعر الجديد أقصر وأنعم من الشعر الأصلي ، وسيستمر العلاج لمدة ستة أشهر على الأقل ، مع استمرار العلاج ، قد تحدث آثار جانبية مثل تهيج فروة الرأس وعدم انتظام ضربات القلب والشعر غير المرغوب فيه على الوجه واليدين.
- فيناسترايد (بيربيكا): يستخدم هذا الدواء للرجال ، وعندما يؤخذ بشكل مستمر كل يوم ، فإنه يمكن أن يسبب انخفاض الرغبة الجنسية والوظيفة الجنسية ويزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
- دوتاستيريد تيفع: يُعطى هذا الدواء للرجال عن طريق الفم.
زراعة الشعر
تتم عملية زراعة الشعر جراحياً ، يقوم الطبيب بإزالة رقعة صغيرة من الجلد تحتوي على القليل من الشعر ثم يقوم بزرع البصيلات في منطقة الصلع ، ويوصي الطبيب باستخدام المينوكسيديل بعد الزراعة لتقليل تساقط الشعر ، وأحياناً نحتاج إلى أكثر من عملية جراحية. للحصول على النتائج المرجوة ، هذه التقنية مكلفة ومؤلمة ويمكن أن تسبب النزيف.
أفضل التركيبات الطبيعية للعناية بالشعر وتقويته
هناك العديد من التركيبات الطبيعية لعلاج وتقوية الشعر ومنها:
زيت عضوي
يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة وفيتامينات مهمة لحماية الشعر من التلف وحمض اللينوليك للحفاظ على ترطيب الشعر وصحته. وطريقته: تطبيق الزيت مباشرة على فروة الرأس وتركه في الشعر لمدة ساعة أو ساعتين ، أو ترك الزيت طوال الليل ، ثم تطبيق زيت الأركان مرة أو مرتين في الأسبوع.
شاي أخضر
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحفز نمو الشعر ، وخصائصه المضادة للالتهابات والفطريات ، ويعالج ترقق الشعر. وطريقته هي:
- عناصر:
- نصف ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
- 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.
- طريقة التحضير:
- امزج المكونين معًا.
- اتركي الخليط على فروة الرأس والشعر لمدة 10 دقائق.
- اغسلي شعرك بالماء البارد.
- استخدم القناع مرة واحدة في الأسبوع.
الأطعمة التي تعتبر مهمة لصحة الشعر
هناك العديد من الأطعمة التي تؤثر على صحة الشعر. هم:
- الفاصوليا: تحتوي الفاصوليا على فيتامينات ب الضرورية لنمو الشعر.
- السلمون: يحتوي السلمون على البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية ، وهي عناصر مغذية مهمة لصحة الشعر.
- الجزر: يحتوي الجزر على فيتامين أ الذي يحافظ على صحة فروة رأسك.
- الجوز: تحتوي المكسرات على البروتين والسيلينيوم وأحماض أوميغا 3 الدهنية التي قد تحسن صحة فروة الرأس.
- منتجات الألبان: تحتوي منتجات الألبان والحليب والجبن والزبادي على الكالسيوم والبروتين ، مما يعزز نمو الشعر ويجعله يبدو أكثر كثافة.
- زبدة الفول السوداني: تحتوي زبدة الفول السوداني على الزنك الذي يعزز نمو الشعر وإصلاحه.
نصائح مهمة للعناية بالشعر
هناك نصائح مهمة للعناية. يحب:
- حلاقة الشعر العادية: يجب قص الشعر بانتظام لمنع تقصفه ، وتتوقف كمية الحلاقة على نوع الشعر وطوله.
- استخدم الشامبو بعناية: يجب أن نستخدمه بعناية شديدة ونغسل شعرنا 3 مرات في الأسبوع لأن غسل الشعر بالشامبو المتكرر يزيل الزيوت الطبيعية من فروة الرأس.
- تجفيف الشعر بلطف: عند تجفيف الشعر يجب استخدام المنشفة برفق.
- استخدام مشط واسع الأسنان وفرشاة مناسبة: يجب استخدام مشط ذو أسنان أو مشط خشبي أو مسنن أو فرشاة ذات شعيرات طبيعية.
- احمي شعرك أثناء النوم: احرصي على حماية شعرك أثناء النوم من خلال ارتدائه في كعكة واستخدام غطاء وسادة من الساتان.
المراجعين
- ، تم استرجاعه في 27-1-2019. ^، تم استرجاعه في 27 يناير 2019.يحرر.
- ، تم استرجاعه في 26-1-2019. شاهينناصر (28 فبراير 2018) ، تم استرجاعه في 26 يناير 2019.يحرر.
- ، تم استرجاعه في 30-1-2019. LEIGH ANN MORGAN ، تم الاسترجاع 30 يناير 2019.يحرر.
- ، تم استرجاعه في 26-1-2019.لورا مارتن ، تم استرجاعه في 26 يناير 2019.يحرر.