حول الكركديه

هو نبات شجيرة لونه أحمر أو أخضر وبقع حمراء. عادة ، يتم اشتقاق البذور والأوراق والسيقان والزهور والبتلات الحمراء منه. يمكن استخدامه طازجًا أو مجففًا. الشاي الناتج له طعم حامض مشابه للتوت البري. لأن الكركديه يحتوي على مجموعة متنوعة من الأحماض ، ولا يحتوي على مادة الكافيين ، ولونه أحمر فاتح ، وقليل السعرات الحرارية ، يطلق عليه اسم الجرات في العراق. / P

 

فوائد الكركديه

يستخدم الكركديه منذ القدم ؛ فهو يستخدم لتخفيف العديد من الأمراض ، حيث يعتقد البعض أن تناول هذه العشبة سيحقق بعض الفوائد ، وقد أثبتت العديد من الدراسات والدراسات فوائد الكركديه الصحية والجمالية ، وفيما يلي ما يلي: تبرز الفوائد المحتملة أكثر من غيرها:

 

الفوائد الصحية للكركديه

للكركديه العديد من الفوائد الصحية ، حيث أثبتت العديد من الدراسات هذه الفوائد ، من أهمها:

 

غنية بمضادات الأكسدة

يحتوي الكركديه على العديد من مضادات الأكسدة ؛ كالبيتا كاروتين وفيتامين ج والأنثوسيانين ، والتي بدورها تقلل من احتمالية الضرر الناجم عن التعرض للجذور الحرة ، مما يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض مختلفة.

 

تقليل احتمالية الإصابة

أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الكركديه لديه القدرة على تقليل احتمالية الإصابة ، وبالتالي تقليل احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض. تشمل الأمثلة الربو وأمراض القلب ومرض الزهايمر ، ولكن على الرغم من هذا البحث ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث على البشر لضمان فعالية هذه الميزة.

 

انخفاض ضغط الدم

أظهرت العديد من الدراسات أن شرب شاي الكركديه يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم ، مما يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض. مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض القلب والكلى.

 

يعزز فقدان الوزن

أظهرت بعض الدراسات أن شرب شاي الكركديه يمكن أن يساعد في الحفاظ على الوزن وتقليل احتمالية الإصابة بالسمنة ، ولكن من المهم ملاحظة أن الدراسات الحالية أجريت على الجرذان وبجرعات مركزة ، لذلك ينصح باستشارة خبير التغذية اشربه قبل فقدان الوزن.

 

انخفاض نسبة الكوليسترول في الجسم

أظهرت بعض الدراسات أن شرب شاي الكركديه يمكن أن يخفض الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية في الدم لدى مرضى السكري ومتلازمة التمثيل الغذائي.

 

فوائد جمال الكركديه

الكركديه ومستخلصاته وزيوته لها العديد من الفوائد التجميلية للشعر ، ولكن الجدير بالذكر أن هذه الفوائد تحتاج إلى مزيد من البحث والأبحاث لإثباتها ، حيث أن معظم الدراسات أجريت على الفئران ، لذلك هناك حاجة لمزيد من البحث في البشر ، بالإضافة إلى الفوائد التالية:

 

زيادة نمو الشعر

أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الفئران أن مستخلص أوراق الكركديه يمكن أن يساعد في زيادة طول الشعر ، ويساعد على تعزيز نمو الشعر وتقليل تساقطه.

 

يزيد من قوة الشعر

يمكن أن يساعد استخدام مستخلص وزيت الكركديه في زيادة قوة الشعر وبالتالي تقليل تساقط الشعر ، ولكن من الأفضل دمجه مع جل الصبار أو العسل أو حليب جوز الهند.

 

يقلل من قشرة الرأس

عادة تستخدم زيوت الكركديه والحلبة لقشرة الرأس وتوضع على الشعر كقناع لمدة أسبوع.

 

المراجع

1. ^ ، Healthline ، تم استرجاعه في 5 سبتمبر 2022. تم تحريره.
2. ^ ، CLEVELANDCLINIC ، تم استرجاعه في 10 مايو 2022. تم تحريره.
3. ^ ، Healthline ، تم استرداده في 10 مايو 2022. تم تحريره.
4. ، أخبار طبية اليوم ، تم استردادها في 10 مايو 2022. تم تحريره.