كيف تصنع كبدًا
المحتوى
- 1 القيمة الغذائية لكبد الدجاج
- 2 طريقة تحضير كبدة الدجاج بدبس الرمان
- 2.1 المكونات
- 2.2 التحضير
- 3 كيفية صنع طبق كبد الدجاج
- 3.1 المكونات
- 3.2 التحضير
- 4 كيفية تحضير سلطة مزرعة
- 4.1 المكونات
- 4.2 التحضير
القيمة الغذائية لكبد الدجاج
4.46 جرام <الوزن الإجمالي> 0.0 جم <الوزن الإجمالي> 0.00 جم
القيمة الغذائية | 100 جرام كبد دجاج |
---|---|
الطاقة | 116 سعرة حرارية |
بروتين | 16.96 جرام |
الدهون | |
الكربوهيدرات | 0.89 جرام |
الألياف البصرية | |
سكر | |
كالسيوم | 0 مجم |
حديد | 9.64 مجم |
صوديوم | 71 مجم |
فيتامين سي | 18.8 مجم |
كيفية صنع كبد الدجاج بشراب الرمان
وقت التحضير | عشر دقائق |
وقت الطهي | عشرين دقيقة |
يكفي | خمسة أشخاص |
المكونات
- نصف كوب بصل مفروم.
- ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
- 1/4 كوب دبس رمان.
- 1/4 كوب ثوم مهروس.
- نصف حقود من كبد الدجاج.
- رشة فلفل أسود.
- كزبرة مفرومة.
- علبة من مسحوق مرقة الدجاج.
طريقة التحضير
- يضاف البصل إلى الزيت ويقلب لبعض الوقت حتى ينضج البصل ، ثم يضاف الثوم المهروس ويقلب.
- يرش الفلفل الأسود والفلفل الأسود المطحون فوق البصل ويقلب كل شيء جيدًا.
- ضعي كبد الدجاج على البصل ، وقلبي جيدًا مع المكونات الأخرى ، ثم ضعيها على النار حتى تنضج قليلاً.
- يضاف دبس الرمان والكزبرة المفرومة فوق الكبد ، ويقلب حتى يتغطى ، ثم يُرفع عن النار ويوضع جانباً.
- خذ طبق التقديم واسكبه وزينه بقليل من البقدونس الأخضر. تقدم مع سلطة المزرعة.
-
كيفية صنع طبق كبد الدجاج باللهب
وقت التحضير خمس عشرة دقيقة وقت الطهي عشرين دقيقة يكفي ثلاثة المكونات
- بصلة واحدة مقطعة إلى شرائح.
- رشة ملح.
- رشة فلفل أسود.
- ثلاث ملاعق كبيرة من دبس الرمان.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الخل البلسمي.
- 1 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
- ملعقة كبيرة زبدة.
- أربع شرائح من لحم البقر المقدد.
- ثلاثمائة جرام من كبد البقر ، مقطعة إلى شرائح عريضة.
طريقة التحضير
- سخني القليل من الزيت النباتي في مقلاة بحجم مناسب على نار متوسطة حتى فاترة.
- ضعي اللحم البقري المقدد فوق الزيت الساخن مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح بنيًا ومقرمشًا جيدًا ، ثم انقليه إلى طبق آخر.
- بعد إخراج اللحم البقري المقدد من المقلاة ، أضيفي شرائح البصل إلى المقلاة نفسها وقلبيها حتى تصبح ذهبية اللون من كلا الجانبين ، ثم انقليها إلى طبق آخر.
- يقلى كبد البقر في نفس المقلاة لمدة ثلاث دقائق على الأقل ، ثم يضاف الفلفل الأسود والملح ويقلب جيداً.
- يضاف الخل فوق الكبد ويقلب جيداً.
- سخني طبق وضعي الزبدة فيه حتى تذوب تمامًا.
- ضعي اللحم البقري المقدد فوقها ، ثم البصل ، وأخيراً الكبد ، ورشي القليل من البقدونس المفروم وقليل من صلصة دبس الرمان ، وقدميها على الفور.
كيفية تحضير سلطة مزرعة
وقت التحضير خمس عشرة دقيقة وقت الطهي عشرين دقيقة يكفي ثلاثة المكون
- ثلاث فاصوليا مقطعة إلى مكعبات.
- قشر الحامض المفروم.
- 1/4 كوب بقدونس مفروم.
- نصف كوب زيت زيتون.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- حبتان من البصل مفرومة ناعماً.
- الفلفل الأخضر المفروم.
- كراث مقطع.
- ملعقة صغيرة من عين الجراد.
- 1/4 كوب عصير ليمون.
طريقة التحضير
- تخلط جميع المكونات جيدًا وتسكب في طبق مناسب وتوضع بجوار الكبد.