نصائح وحيل لوقف رفة العين

في حين أن أسباب تشنجات العين أو تشنجات العين أو تشنجات الجفن عادة ما تكون غير ضارة وتشمل التعب والكافيين الزائد والجفاف ، يُنصح بزيارة طبيبك لاستبعاد أي أسباب كامنة أخرى.

هناك بعض الحيل التي يمكن اتباعها لمحاولة التخلص من الوميض ، بعضها مذكور أدناه:

• كمية كافية من النوم.
• احصل على قسط وافر من الراحة.
• كمادات ساخنة على العين.
• استهلك كميات كافية من الأطعمة التي تحتوي على هذا العنصر وادمجها في نظامك الغذائي.
• جرب طرقًا للمساعدة في تخفيف التوتر والضغط ، مثل قضاء المزيد من الوقت مع العائلة أو الأصدقاء أو الحيوانات الأليفة وقضاء وقت فراغ شخصي ، بالإضافة إلى تمارين مثل تمارين التنفس.
• اتبع القاعدة عند استخدام الأجهزة الإلكترونية (20-20-20) ، أي بعد 20 دقيقة من استخدام الأجهزة الإلكترونية ، انظر بعيدًا عن شاشة الجهاز الإلكتروني واترك العينين تركزان على مكان بعيد نسبيًا ، مثل 20 قدما. انتظر لمدة 20 ثانية على الأقل أو أكثر ، مما قد يقلل من إجهاد العين والإجهاد.
• اسأل أحد المتخصصين عن ارتداء النظارات الطبية لتقليل إجهاد العين أثناء استخدام الأجهزة الإلكترونية.
• استشر أخصائيًا لمشاكل جفاف العين للتقييم ، من المهم ملاحظة أن قطرات حساسية العين المتاحة دون وصفة طبية متوفرة لتخفيف ارتعاش العين ولكنها قد تسبب جفاف العين ، لذلك من المهم استشارة الطبيب. . في هذه الحالة ، لاحظ أن ارتعاش العين يزول عندما يستعيد سطح العين الرطوبة.
• الإقلاع عن الكحول.
• لا تتوقف عن تناول الدواء الموصوف من قبل الطبيب دون استشارة الطبيب ، حتى لو كان المريض يعتقد أن الدواء هو سبب ارتعاش العين.
• لا تقلق ولا تقلق بشأن الرمش لأنه عادة ما يكون غير ضار ويمكن أن يزداد مع زيادة التوتر والقلق.

العلاج من تعاطي المخدرات في مقلة العين

ذكرنا سابقًا أن وميض العين المتكرر قد لا يتطلب استخدام أي علاج دون تكرار الأعراض بشكل كبير ، بينما قد تساعد النصائح المذكورة أعلاه في تقليل الأعراض وتقليلها ، إذا كان الرمش يسبب مشاكل شخصية ، فيمكن علاج الكثير من خلال ما يلي العلاج:

• المعالجة المسببة : عندما تكون التشنجات اللاإرادية بالعين ناجمة عن سبب كامن مثل المرض ، عالج السبب الرئيسي للتشنجات اللاإرادية بالعين بالأدوية المناسبة.
• العلاج الجراحي : في الحالات الشديدة من ارتعاش العين قد يقوم الطبيب بإجراء عملية جراحية لأن الطبيب يزيل بعض عضلات وأعصاب الجفن ، هذا يجعل الكثير من الناس يتوقفون عن الوميض.

متطلبات رؤية الطبيب

في بعض حالات ارتعاش العين ، قد يكون من الضروري مراجعة أخصائي ، خاصة إذا لم تختفي نفضة العين من تلقاء نفسها في غضون أيام أو أسابيع قليلة بعد اتباع التوصيات المذكورة أعلاه. فيما يلي اذكر سبب زيارة الطبيب:

• ارتعاش في العيون لا يختفي لعدة أسابيع.
• تُغلق الجفون تمامًا مع كل ومضة ويصعب فتحها مرة أخرى.
• الرقة في الوجه أو في أجزاء أخرى من الجسم.
• العين حمراء أو منتفخة أو بها بعض الإفرازات.
• تدلي الجفن بشكل ملحوظ.
• يوجد اللجام في أكثر من جزء من العين (مراجعة).
• ضعف في المنطقة المصابة من العين.
• شخصيًا أعتقد أن السبب الجذري للوميض هو الأدوية التي كان يستخدمها.

فيديو حول علاج رفة العين

لمعرفة المزيد حول علاج رفة العين ، شاهد الفيديو.

المراجع

1. ^ ، WWW.MEDICALNEWSTODAY.COM ، تم استرداده في 13 يونيو 2020. تم تحريره.
2. ^ ، WWW.ALLABOUTVISION.COM ، تم استرداده في 13 يونيو 2020. تم تحريره.
3. ^ ، CYNARDEYECLINIC.COM ، تم استرداده في 13 يونيو 2020. تم تحريره.
4. ^ ، WWW.NHS.UK ، تم استرجاعه في 13 يونيو 2020. تم تحريره.
5. ، WWW.CEDARS-SINAI.ORG ، تم استرجاعه في 6 يوليو 2020. تم تحريره.
6. ، MIDDLESEXHEALTH.ORG ، تم استرجاعه في 13 يونيو 2020. تم تحريره.