الدواء

يعتمد علاج الصداع بشكل كبير على الصداع ، والذي قد يكون في حالات أخرى أحد الأعراض المصاحبة لإحدى الحالات الطبية الأخرى. مطلوب الانتباه إلى خصائص الصداع ومحفزاته من أجل العلاج الأمثل. يوفر أكثر أنواع الصداع شيوعًا وفقًا للحرائك الدوائية:

• الصداع النصفي: (الإنجليزية: MIGRAINES) وعلاجه الطبي:
  • المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين والأسيتامينوفين والأسبرين.
  • الأدوية التي تتطلب وصفة طبية: مثل TRIPTANS ، بما في ذلك سوماتريبتان وزولميتريبتان.
  • الأدوية الوقائية: بروبرانولول ، أميتريبتيلين ، إلخ.
• صداع التوتر: (الإنجليزية: TENSION HEADACHES) ، النوع الأكثر شيوعًا ، تشمل العلاجات المتاحة ما يلي:
  • مسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية المذكورة أعلاه.
  • مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات) لعلاج صداع التوتر المزمن.
• الصداع العنقودي: (الإنجليزية: CLUSTER HEADACHES) وعلاجها من تعاطي المخدرات:
  • توبيراميت.
  • فيراباميل.
  • سوماتريبتان.
  • المنشطات
  • ليثيوم.
  • الميلاتونين.
• الصداع التجريبي: (بالإنجليزية: EXERTIONAL HEADACHES) ، والذي يمكن علاجه بأدوية الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ويمكن منعه عن طريق تناول أي من الأدوية التالية قبل ممارسة النشاط البدني:
  • مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
  • حاصرات بيتا.
• صداع النوم: (الإنجليزية: HYPNIC HEADACHES) واختيار الدواء:
  • الكافيين مثالي لعلاج صداع النوم لأنه يمكن تناوله في شكل حبوب أو مع القهوة قبل النوم.
  • إندوميثاسين.
  • ليثيوم.
  • الميلاتونين
• صداع الجيوب: (الإنجليزية: SINUS HEADACHES) ، حيث تتضمن خطة العلاج:
  • مسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية
  • مزيلات احتقان الأنف.
  • مضادات حيوية لمنع العدوى.
  • إذا كانت الحساسية هي السبب.
• صداع الدورة الشهرية ، ربما بسبب تغيرات هرمون الاستروجين أثناء التبويض ، أو الحمل ، أو تناول الطعام ، أو دخول سن اليأس ، والعلاج الوقائي:
• العلاج بالهرمونات البديلة في النساء بعد سن اليأس.
• تريبتان ما قبل الحيض.

اتبع بعض النصائح الغذائية

هناك العديد من النصائح الغذائية للتحكم الفعال في الصداع ، بما في ذلك ما يلي:

• استبعد الأطعمة التي تسبب الصداع ، مثل الشوكولاتة والحمضيات والجبن والقهوة.
• تجنب الأطعمة الغنية بالهيستامين مثل الجبن والأسماك المدخنة واللحوم المصنعة.
• المشروبات التي تحتوي على الكافيين ؛ مثل الشاي والقهوة باعتدال ، يمكن للكافيين أن يعزز فعالية بعض أدوية الصداع.
• تجنب النترات والنتريت المستخدمة في حفظ اللحوم.
• تناول بعض المكملات الغذائية ، مثل: المغنيسيوم ، والإنزيم المساعد Q10 (بالإنجليزية: COENZYME Q10) ومجموعة فيتامينات ب.

علاجات أخرى

هناك العديد من العلاجات الفعالة للتحكم في الصداع وتختلف باختلاف:

• احصل على قسط كافٍ من النوم.
• العلاج بالروائح.
• خذ بعض الأعشاب ، مثل: اليارو.
• استخدم ضغطًا باردًا وضعه على الجبهة لمدة 15 دقيقة إذا كنت تعاني من الصداع النصفي.
• استخدم الحرارة. يمكن وضع كمادات دافئة على الرقبة والجزء الخلفي من الرأس لتخفيف الصداع الناتج عن التوتر.
• ممارسة اليوجا والتمارين الرياضية.
• لا تمضغ العلكة ولا تمضغ العلكة داخل الخدين أو الشفاه.
• الوخز بالإبر والكي.
• اشرب الكثير من الماء ؛ امنع الجفاف ؛ وجدت الدراسات أن الجفاف المزمن يمكن أن يؤدي إلى الإصابة وصداع التوتر.
• تجنب الضوء الساطع.
• العلاج بالتعديل العصبي.
• اجلس واقف بشكل صحيح.
• فحص العين.

المراجع

1. ^ ستيفن جيل (29-1-2018) ، WWW.MEDICALNEWSTODAY.COM ، استرجاع 27 – 5-2019. تم تحريره.
2. ، WWW.MAYOCLINIC.ORG ، تم استرداده في 27 مايو 2019. تم تحريره.
3. ^ جيليان كوبالا (4-2-2018) ، WWW.HEALTHLINE.COM ، 27 مايو 2019. تم تحريره.
4. ، WWW.WEBMD.COM ، تم استرداده في 18 مارس 2021. تم تحريره.