مقدمة: الصحة أفضل من الثروة

يميل الكثير من الناس إلى الاعتقاد بأن المال والثروة يجلبان الحظ وأن كل شيء يكافأ ، لكن ما لا يعرفونه هو أن الصحة هي أثمن شيء لديهم. بدون صحة ، كيف يمكن للرجل أن يتمتع بالثروة ، يأكل ما يحبه ، ينام حيث يريد ، وقتنا هو ما يريد.

على الرغم من أن الأمر قد يستغرقه جميعًا للحصول على راحة ليوم واحد وعدم الشعور بالألم ، إلا أنهم في النهاية لا يحصلون على ما يريدون ، لذلك يستمر المرء في المعاناة بشكل ميؤوس منه على الرغم من تقديم كل ما يمكن مساعدته في شراء أغلى الأدوية وزيارة أهم الأطباء بالمستشفيات وحتى إمكانية السفر للخارج.

الكلام: الصحة هي مفتاح صنع كوكبنا وبنائه

والسبب في قوله هو أن هذا هو أغلى ما لديه ، فهو السلام والصحة بعيدًا عن المرض ، وهي أيضًا الحالة الطبيعية للجسم ، مما يسمح لنا أن نستمر بسعادة وراحة ، فنحن نعيش لأن الصحة هي الطريقة التي يخدم بها الإنسان نفسه دون الحاجة إلى الآخرين ، وهي شيء يجب على الإنسان أن يسعى للحفاظ عليه طوال حياته.

 الصحة مهمة جدا ، فقط الشخص السليم يمكنه تحقيق أهدافه وتحقيق أهدافه. بالإضافة إلى كونه عضوًا جيدًا في المجتمع ، يمكنه ممارسة الأنشطة اليومية بسهولة والمساعدة في تطويرها. الشخص السليم يعفي نفسه من عبء زيارات المستشفى. وأسعار الأدوية.

في الواقع يمكنه إنفاق هذا المال على أشياء أخرى تعود بالنفع عليه ، فعندما يهتم الجميع بصحته يتقدم المجتمع ، لأن الدولة ستخصص أموالًا لعلاج الأوبئة والأمراض ، وستستثمر في تطوير مجالات أخرى . هو كنز لا يمكن إلا للمحرومين الشعور بقيمته.

يجب على كل منا أن يعتني بصحتنا من خلال تناول الطعام الصحي وتجنب الأطعمة الضارة وزيادة الفاكهة والخضروات وخاصة الخضار الورقية بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة بانتظام والابتعاد عن الأخطار مثل التدخين وشرب الآفات ، استمر في غسل اليدين لمدة 20 ثانية ، والاستحمام وتدابير النظافة الشخصية الأخرى.

 بالإضافة إلى ضرورة الابتعاد عن الأشخاص المصابين بالأمراض ، خاصة تلك التي تنتشر عن طريق اللمس أو العطس ، يجب أيضًا أن نحصل على قسط كافٍ من النوم كل يوم ، بالإضافة إلى ضرورة الابتعاد عن أسباب المرض. يستنفد أجسامنا ، علينا أيضًا أن نرى أخصائيًا للاستشارة عندما نتعامل مع مرض صحي.

 وعن طريق تجنب المخدرات أو استخدام الأعشاب والوصفات التي لا نعرف عنها ، كم من الناس يؤذون أنفسهم بدلاً من الاستفادة منها ، لذلك يتوقفون عن فعل أشياء كثيرة؟ ! يتمتع الفرد بصحته العقلية بقدر ما يتمتع بصحته البدنية.

 إذا كان الرجل غير سليم عقليًا ، فلن يكون بصحة جيدة أبدًا. الصحة الجسدية والعقلية وجهان لعملة واحدة يكمل كل منهما الآخر. لهذا السبب ، يجب على الفرد أن يعتني بصحته العقلية أولاً بالحفاظ على علاقته مع الله تعالى لأن هذا هو أساس الاستقرار العقلي والسعادة والابتعاد عن الأشخاص السلبيين الذين ينشرون التشاؤم واليأس في الروح.

تجنب التفكير في كل الأشياء السلبية ، وقضاء وقت الفراغ في الأشياء المفيدة والمنتجة ، والانتباه إلى إفراغ الطاقة السلبية الناتجة عن ضغوط الحياة من خلال التمارين أو تمارين التنفس ، وما إلى ذلك ، فهي مفتاح تحقيق والحفاظ على الصحة العقلية. من الأسس.

ديننا الإسلامي يحث على حفظ النفس وصحتها لا تدميرها كما قال الله تعالى في كتابه الكريم: (لا تدمر نفسك) (البقرة) : 195) ، لأنها الثقة في يد الإنسان ، التي ستسأل عنها يوم القيامة ، مما يلزمنا بحماية أجسادنا وإبعادها عن الكسل الذي يقضي على الطاقات.
إلى جانب أهمية الحرص على المشاركة في جميع الأنشطة التي تفيدنا وتنمي مواهبنا ، للحفاظ على صحتنا ونجدها دائمًا لدعمنا ، حتى في سن الشيخوخة ، كما يجب ألا ننسى أن نشكر الله رحمته ، شكرًا على النعمة الأخيرة.

الصحة درع وقائي

بالتفكير في تقلبات الزمن وتناسخ العالم ، يعرف الشخص السليم أنه لا يحتاج إلى أي شخص ، ولكن يمكنه أن يفعل ما يريد أن يفعله ، ويفعل ما يريده ، ولا يطلب المساعدة من أي شخص وليس كأنه لا يستطيع فعل أي شيء.

يجب على الجميع أن يبدأ بشكر الله على صحته وإزالة الآلام والأمراض في جسده التي قد تعيق جهوده في كسب لقمة العيش وإعالة أولاده. أي نوع من التعذيب سيتعين عليه دفع ثمن كل شيء وإحضار الإمدادات إلى المنزل.

مقاطع فيديو حول كيفية الحفاظ على صحتك

لمعرفة المزيد حول طرق الحفاظ على صحتك ، شاهد الفيديو أدناه: