ثوم

وهي من النباتات المعروفة في العالم وهي من أقدم النباتات المعروفة في العديد من الحضارات لخصائصها الصحية والعلاجية. تم استخدامه في الطب العربي والهندي والصيني للعديد من الأمراض ، ومن بين الأمراض التي يمكن استخدامه في: أمراض القلب والسرطان والسكري وسرطان القولون والإجهاد والالتهابات المختلفة وما إلى ذلك ، كما أن له فوائد عديدة للبشرة والشعر. .

القيمة الغذائية للثوم

يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تعطيه العديد من الفوائد العلاجية والتجميلية من أهمها الفيتامينات مثل: C ، E ، B1 ، B6 ، كما يحتوي على الكبريت والمعادن المختلفة مثل: النحاس ، الحديد ، المنغنيز ، البوتاسيوم ، الكالسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم ، ويحتوي على مادة كيميائية تسمى الأليسين ، من بين العناصر الغذائية الأخرى التي تمنحه كل هذه الفوائد.

طريقة استخدام الثوم

سنناقش في هذا المقال أهمية ومدى الفوائد المحتملة للثوم للشعر ، فهناك العديد من الطرق التي يمكن أن يفيد بها تناول الثوم جسمك أو شعرك حيث يمكن تناوله مع السلطات أو طهيه بأنواع مختلفة من الثوم. كثير ، يحب الجميع تقريبًا الطهي مع الطعام ، فكل من الطعام النيء والمطبوخ جيد ، لكن من الأفضل تناول الطعام نيئًا مع المعدة لتسهيل عملية الهضم ؛ لأنه سيفقد الكثير من العناصر الغذائية بعد طهيه.

فوائد تناول الثوم للشعر

عند الإصرار على معدة فارغة ، فهو مفيد للجسم والشعر ، وفوائده للشعر هي كما يلي:

• يتم استهلاكه أو وضعه على فروة الرأس لتحفيز نمو الشعر ومنع تساقط الشعر. وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكبريت وهو مفيد جدًا للشعر.
• يقوي الثوم الكيراتين في الشعر ويمنعه من التكسر ويمنع تساقط الشعر.
• يحسن صحة الشعر لاحتوائه على فيتامينات B1 و B6 و C المهمة لصحة الشعر. يحتوي أيضًا على السيلينيوم وفيتامين هـ لمحاربة الشعر الجاف والباهت.
• يمنع التكسر ويمنع حدوثه لاحتوائه على فيتامين سي الذي يعزز إنتاج الكولاجين.
• يمنع تلف الشعر لأن جميع المعادن الموجودة فيه مثل الكالسيوم والحديد تساعد على تعزيز نمو الشعر ومنع تلفه.
• حل مشكلة الصلع ؛ نظرًا لما يحتويه من الأليسين كمضاد حيوي ، يمكنه إزالة السموم من فروة الرأس ومنع جفاف فروة الرأس ، وكل ذلك يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.

فوائد وضع الثوم أو زيته على فروة الرأس

الزيت الموجود في الثوم مضاد للبكتيريا والفطريات ، كما أن تناول الثوم أو وضعه على فروة رأسك مفيد لفروة رأسك. ومن أهم فوائد الثوم هذه للشعر:

• يزيد من ترطيب فروة الرأس ويزيل السموم منها.
• يعالج قشرة الرأس وأمراض الجلد الأخرى مثل الحكة.
• ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويقوي بصيلات الشعر الهشة.
• يغذي فروة الرأس لاحتوائه على فيتامينات ومعادن مهمة للشعر.
• وبارك الله عليه.
• يضفي لمعانًا ولمعانًا على الشعر ، تمامًا كما هو الحال في الصالون.
• منع التشقق والسقوط.
• وهو عامل مهم في التسريع لاحتوائه على فيتامينات ومعادن تساعد في ذلك.

أهمية بشرة الثوم للشعر

كلنا نرميها في سلة المهملات لأننا لا نعتقد أنها مفيدة ، بل على العكس فهي تحتوي على خصائص صحية ومفيدة ، ولها تأثير في تقوية الشعر وتحسين جودة الشعر ، قم بغليها بكوبين من الماء في إناء ووضعها على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة ، ثم تترك القشرة في الماء لفترة حتى تتخمر ، ثم يصفى الماء ويضاف زيت من أي نوع مثل زيت الزيتون حتى يصبح جاهزًا للاستخدام. للاستخدام ، اتركيه على شعر نظيف لمدة ساعتين ، ثم اغسلي شعرك ، كرري هذه الطريقة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج رائعة.

المراجعين

1. ^جوري النعيمي (12/13/2016) ، شوهد بتاريخ 1/2/2017.
2. ^، 5/11/2013 ، تمت مشاهدته في 29/1/2017.
3. جوري النعيمي (10/16/2015) شوهد بتاريخ 1/2/2017.
4. يارا بو فخر الدين (9/27/2016) ، شوهد 29/1/2017.