تورم الجسم

يعاني بعض الأشخاص من تورم مفاجئ في أجزاء مختلفة من الجسم دون تناول الكثير من الدهون أو الأطعمة الدهنية. هذه الظاهرة معروفة في الجسم حيث تقوم الخلايا والأوعية الدموية بموازنة كمية السوائل التي تدخل الجسم مع كمية السوائل الخارجة ، ولكن يمكن أن يعاني الجسم من بعض الخلل حيث تكون كمية السوائل الخارجة غير متوازنة مع كمية السوائل الخارجة من الجسم. السوائل التي تدخل الجسم عن طريق الفم مقارنة بكمية السوائل التي تدخل الجسم عن طريق العرق والتبول ، يتجمع هذا السائل الزائد في أنسجة الجسم ، مما يؤدي إلى حدوث تورم مرئي.

أعراض غازات الجسم

من أهم أعراض انتفاخ الجسم ما يلي:

• تورم موضعي
• تورم
• يتغير مظهر الجلد ويصبح مشدودًا ومتألقًا.
• لتشخيص التورم في أجزاء معينة من الجسم ، يمكنك الضغط برفق على المنطقة المتورمة والمغادرة ، وإذا استمرت العلامة لأكثر من ثانية أو ثانيتين ، فهذا يشير إلى وجود سائل في الجسم.

أسباب الانتفاخ

هناك العديد من أسباب انتفاخ الجسم ، ومنها:

• الحمل: ينتج جسمك العديد من الهرمونات التي تساعد على حمايته ، وبعض هذه الهرمونات تؤثر على كمية السوائل في جسمك. يفرز السوائل الزائدة لتليين أعضاء الجسم ، مما يسمح لها بالتمدد بشكل مريح وآمن ، وغالبًا ما يسبب الانتفاخ في اليدين والقدمين والكاحلين والساقين ، ولكن لا ينبغي الخلط بين الانتفاخ الطبيعي والانتفاخ الناتج عن الخلط مع تسمم الحمل.
• النساء قرب نهاية الدورة الشهرية ؛ بعض النساء يعانين من مشاكل في تراكم السوائل عند اقتراب الدورة الشهرية.
• تناول المزيد من الأطعمة المالحة التي تحتوي على الكثير من الصوديوم. يحبس السوائل داخل الخلايا والأوعية الدموية.
• تناول أنواع معينة من الأدوية ، مثل: أدوية السكري وأدوية ضغط الدم ؛ حيث يمكن أن تسبب تراكم السوائل في الجسم.
• بعض أنواع العدوى الخطيرة ، مثل تليف الكبد ، يمكن أن تسبب تراكم السوائل في البطن والساقين ، كما يمكن أن تسبب أمراض الكلى تراكم السوائل في الساقين وحول العينين.
• النظام الغذائي يفتقر إلى الكميات الكافية ؛ حيث تتراكم السموم في الجسم ، مما يتطلب تخزين كميات كبيرة من الماء لتحييد هذه السموم.
• يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى زيادة إفراز الأنسولين ، وتؤثر زيادة مستويات الأنسولين على مستويات الصوديوم ، مما يؤثر بدوره على عمل الكلى.
• الحساسية تجاه بعض الأطعمة ؛ وهذا هو سبب احتباس السوائل في الجسم.
• في بعض الحالات البسيطة ، قد يكون الجلوس لفترات طويلة هو السبب.

نصائح للأشخاص الذين يعانون من انتفاخ الجسم

يوصي الأطباء الأشخاص الذين يعانون من تورم وانتفاخ في الجسم بما يلي:

• عندما يحدث التورم لفترة طويلة أو يتكرر ، يُنصح بمراجعة الطبيب فورًا لتحديد سبب هذه الحالة.
• يوصى بالإكثار من تناول البروتين مع الانتباه إلى تقليل تناول الأطعمة المالحة.
• تجنب الأطعمة التي قد تسبب الحساسية.
• تأكد من الاستمرار في ممارسة الرياضة ، خاصة لأولئك الذين تتطلب وظائفهم الجلوس لفترات طويلة من الزمن.

علاج انتفاخ وتورم الجسم

هناك العديد من العلاجات التي يمكنها القضاء بشكل فعال على التورم والانتفاخ من الجسم ، أو على الأقل تقليل أعراض هذا التورم وحماية الجسم من التلف ، ومن أهم هذه العلاجات:

• العديد من هؤلاء ينقي الجسم ويزيل السموم والخصائص التي تسبب هذا التورم.
• من الضروري شرب كوب من الشاي الأخضر كل يوم لما له من تأثير جيد في علاج انتفاخ البطن وانتفاخ اليدين.
• تحتاج أيضًا إلى تناول الكثير من الأطعمة الطازجة ، مما يساعد على تزويد جسمك بالسوائل التي يحتاجها.
• من أكثر العلاجات فعالية أيضًا ممارسة الرياضة بانتظام نظرًا لقدرتها على تحسين انتظام الدورة الدموية ومستويات ضغط الدم ، مما قد يتسبب في حدوث انتفاخ وانتفاخ في الجسم عندما تكون معدلاتهما غير متوازنة.

هل ينتفخ جسمك أحيانًا ولا تعرف السبب؟ :

المراجعين

1. ، تم استرجاعه في 31-07-2018. أبريل كان (28-01-2016) ، تم استرجاعه في 31 يوليو 2018.يحرر.
2. ، تم استرجاعه في 31-07-2018. كريستيان نوردكفيست (21-08-2017) ، تم استرجاعه في 31 يوليو 2018.يحرر.
3. ، تم استرجاعه في 31-07-2018. ، تم استرجاعه في 31 يوليو 2018.يحرر.
4. ، 17-06-2016 ، استرجع في 31-07-2018. ، 17 يونيو 2016 ، استرجاعها 31 يوليو 2018.يحرر.
5. ، تم استرجاعه في 31-07-2018. ، تم استرجاعه في 31 يوليو 2018.يحرر.