أفضل العلاجات للاكتئاب الشديد

يعتمد العلاج الحاد على نوعه وشدته ، ويختلف العلاج من شخص لآخر. قد يحتاج الأشخاص المصابون إلى تجربة أدوية مختلفة وجرعات مختلفة. للعثور على أفضل علاج ، قد يتلقى بعض الأشخاص العلاج النفسي جنبًا إلى جنب مع مضادات الاكتئاب أو علاجات أخرى مثل التمارين الرياضية بشكل عام ، أفضل علاج للاكتئاب الشديد هو العلاج بالأدوية والعلاج النفسي ، وهما فعالان لمعظم مرضى الاكتئاب ، ولكن إذا كان الاكتئاب شديدًا ، فمن الأفضل تلقي العلاج في المستشفى ، ويمكن وصف هذه العلاجات على النحو التالي:

العلاج الطبي

يمكن وصف الأدوية الحادة على النحو التالي:

• مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (مثبطات السيروتونين الانتقائية) ، يبدأ الأطباء عادةً بهذه الأدوية ؛ لأنها أكثر أمانًا ولها آثار جانبية أقل من مضادات الاكتئاب الأخرى ، وأبرز الأدوية في هذه المجموعة هي سيتالوبرام وفلوكستين وباروكستين.
• مثبطات امتصاص السيروتونين والنوربينفرين: مثل دولوكستين وفينلافاكسين.
• مضادات الاكتئاب غير النمطية ، مثل ميرتازابين
• مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (بالإنجليزية: TRICYCLIC ANTIDEPRESSANTS) ، مثل إيميبرامين (بالإنجليزية: IMIPRAMINE) وتريمبرامين (بالإنجليزية: TRIMIPRAMINE) ، على الرغم من أن الأدوية في هذه المجموعة فعالة في علاج الاكتئاب ، إلا أن لها آثارًا جانبية أكثر من الأدوية في المجموعات الأخرى ؛ لذلك ، لا يعتبر خيار العلاج المفضل.
• مثبطات مونوامين أوكسيديز (الإنجليزية: مثبطات مونوامين أوكسيداز) ، مثل فينيلزين.

العلاج النفسي

يمكن تعلم المهارات اللازمة للتعامل مع التحديات والمشاعر السلبية التي تؤدي إلى الاكتئاب من خلال العلاج بالكلام أو ما يسمى بالعلاج بالكلام. يمكن للمرضى التحدث إلى المعالج أو أحد أفراد الأسرة أو المجموعة المصابة بالاكتئاب.

علاجات أخرى

يمكن وصف العلاجات الأخرى لاضطراب الاكتئاب الشديد على النحو التالي:

• العلاج بالصدمة الكهربائية ، المعروف أيضًا باسم الصدمة الكهربائية ، هو الخيار الأفضل للأشخاص الذين يعانون من اضطراب اكتئابي كبير ولم يستجيبوا للعلاجات الأخرى.
• يمكن استخدام التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة) ، الذي يحفز الخلايا العصبية في قشرة الفص الجبهي المسؤولة عن التحكم في المشاعر ، إذا لم يستجيب المريض للأدوية.
• العلاج بالضوء ؛ يمكن أن يقلل التعرض للضوء الأبيض من أعراض الاكتئاب ويحسن الحالة المزاجية.
• العلاج بالإبر.
• استقال الشرب.
• النشاط البدني: ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة في اليوم ، ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع ، يمكن أن يزيد من إنتاج الجسم للإندورفين ، الذي يمكن أن يحسن الحالة المزاجية.
• اعتني بنفسك بالحصول على قسط كافٍ من النوم واتباع نظام غذائي صحي وتجنب الأشخاص السلبيين والمشاركة في أنشطة ممتعة.
• العلاجات الطبيعية وتشمل ما يلي:
  • أوميغا 3.
  • فيتامينات B12 و B6.
  • فيتامين د.
  • نبتة سانت جون (الإنجليزية: نبتة سانت جون).
  • هيدروكسي تريبتان (5-هيدروكسي تريبتوفان).
  • زيوت عطرية مثل البرغموت والزنجبيل البري.

منع الاكتئاب

الحقيقة أنه لا يمكن منع الاكتئاب ، ولكن يمكنك منع حدوثه مرة أخرى باتباع النصائح التالية:

• تخفيف التوتر.
• اتمرن بانتظام.
• احصل على ما يكفي منه.
• بناء علاقات جيدة مع الآخرين.

المراجعين

1. ، تم استرجاعه في 14-3-2019. جوزيفجولدبيرج (9-9-2017) ، تم استرجاعه في 14 مارس 2019.يحرر.
2. ، 3-2-2018 ، مسترجع 14-3-2019. ، 2 مارس 2018 ، استرجاعها 14 مارس 2019 .يحرر.
3. ، تم استرجاعه في 7-4-2019. فالنسياهيجويرا وكيمبرلي هولندا (6-12-2018) ، تم استرجاعه في 4 يوليو 2019.يحرر.