الحمل والنقطتان

أو متلازمة القولون العصبي (بالإنجليزية: IRRITABLE BOWEL SYNDROME) ، يشار إليها باسم IBS ، هي مرض يصيب الجهاز الهضمي ، والذي يمكن أن يتسبب في ظهور أعراض مثل انتفاخ البطن وآلام البطن والإمساك أو الإسهال. الآثار غير المتوقعة لمشاكل الهياج ؛ حيث يختلف هذا التأثير بين حالات الحمل ، فقد تزداد الأعراض في بعض الحالات ، أو قد تستمر دون تغيير ملحوظ ، أو قد تتحسن بشكل ملحوظ عند البعض أثناء الحمل ، مما يشير إلى أن الحمل يزيد من فرصة ظهور بعض الأعراض المشابهة لأعراض الانفعال. متلازمة الأمعاء. تستمتع العديد من النساء بالإسهال والغازات والانتفاخ ، لذلك يمكن أن تتداخل أعراض القولون العصبي مع أعراض الحمل ، وقد يكون من الصعب تحديد مصدر هذه الأعراض.

أسباب القولون العصبي أثناء الحمل

هناك فرصة عامة متزايدة للإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي ، بما في ذلك اضطراب القولون العصبي ، أثناء الحمل للأسباب التالية:

• .
• القلق النفسي الناجم عن تأثيرات هرمونات الحمل.
• التوتر الشديد والضغط أثناء الحمل.
• مع زيادة حجم الجنين ، يزداد الضغط على الأعضاء المجاورة مثل المعدة والأمعاء.
• تناول بعض المنتجات التي تحفز أعراض القولون ، مثل المشروبات التي تحتوي على (الإنجليزية: CAFFEINE) ، مثل الشاي والقهوة.
• تناول الأطعمة التي تحفز تراكم الغازات في البطن والانتفاخ ، مثل منتجات الألبان وأنواع معينة من الخضار والفول السوداني.
• تناول الأطعمة الدهنية والحارة والدهنية.
• لم تأكل في الوقت المحدد.
• تناول مكملات الحديد التي يصفها طبيبك ، والتي قد تسبب الإمساك لدى بعض الأشخاص.

أعراض القولون العصبي أثناء الحمل

تختلف أعراض القولون العصبي لدى النساء الحوامل حسب وقت الحمل. قد تحدث أعراض مثل حرقة المعدة والإسهال في الأشهر الثلاثة الأولى ، بينما تزداد فرص الإصابة بالإمساك في الثلث الثالث من الحمل. تشمل الأعراض الأخرى التي قد تواجهينها في مراحل مختلفة من الحمل ما يلي:

• ألم في البطن.
• نفث.
• براز به مخاط.
• غاز.
• متلازمة القولون العصبي الأخرى

الوقاية من متلازمة القولون العصبي أثناء الحمل

لا يمكن الوقاية من اضطراب القولون العصبي ، ولكن يمكن اتباع بعض الإرشادات للمساعدة في تقليل الأعراض وإدارتها ، بما في ذلك ما يلي:

• تجنب التوتر النفسي والتوتر.
• تجنب الأطعمة التي تثير الأعراض.
• تناول مكملات الألياف التي يصفها طبيبك بانتظام.
• اتبع وطاعة.
• ممارسة الرياضة بانتظام.

علاج متلازمة القولون العصبي أثناء الحمل

عادة ما يقتصر علاج متلازمة القولون العصبي على التحكم في الأعراض وتقليلها ، سواء أثناء الحمل أو في غير الحمل ، حيث لا تتوفر علاجات فعالة للتخلص من الاضطراب وبسبب الحاجة إلى تجنب بعض الأدوية في فترة الحمل ، أو تتردد النساء الحوامل في تعاطي المخدرات خلال هذا الوقت. يمكن اتباع النصائح التالية لتخفيف أعراض القولون العصبي أثناء الحمل:

• • أوقات الوجبات العادية.
  • اشرب الكثير من الماء والسوائل الصحية ، وقم بزيادة الألياف تدريجياً في نظامك الغذائي لتقليل فرصة الإصابة بالإمساك ، أو استخدم مكملات الألياف بالتشاور مع طبيبك.
  • ممارسة التمارين الرياضية المناسبة والآمنة أثناء الحمل.
  • تجنب الأطعمة التي تسبب القولون العصبي.
  • مارس التأمل وتمارين اليوجا في حالة تسبب التوتر والقلق النفسي في ظهور الأعراض.
  • تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك أو البروبيوتيك ، أو تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليها.
  • تجنب
  • تجنب الكحول وقلل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • يزيد تناول الأطعمة الغنية بالحديد من فرص توقف الأطباء عن تناول مكملات الحديد ، مما يزيد بدوره من فرص الإصابة بالإمساك ، لاحظ أن الطبيب وحده هو الذي يمكنه تحديد ما تحتاجه المرأة الحامل

المراجع

• 1. ^ JENNIFER L.W. FINK ، WWW.THEBUMP.COM ، تم استرداده في 11 حزيران (يونيو) 2020.
  2. SHARON MAZEL، WWW.WHATTOEXPECT.COM ، تم استرداده في 11 يونيو 2020. تم تحريره.
  3. ^ ، PARENTING.FIRSTCRY.COM ، تم استرداده في 11 حزيران (يونيو) 2020. تم تحريره.
  4. ، WWW.MOMJUNCTION.COM ، تم استرداده في 11 حزيران (يونيو) 2020. تم تحريره.