فوائد النشا للحوامل

375 327 375

الكربوهيدرات (جرام) 87.5 79.09 87.5 Fiber (جرام) 0 3.6 0 سكر (جرام) 0 0.91 0 Calcium (mg) 0 91 0 Iron (mg) 0 0.98 0 Sodium (mg) 0 155 300 Vitamin B3 (mg) 0 0.727 0

ضرر النشا على الحوامل

لا توجد بيانات عن المخاطر المحددة لدقيق النشا بالنسبة للنساء الحوامل ، ولكن بشكل عام ، ينصح الأشخاص المصابون بداء السكري ، أو حتى أولئك المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري ، بعدم تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالنشا لأن الأطعمة عالية في النشا المكرر يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب وزيادة الوزن ، ويمكن أن يتسبب أيضًا في ارتفاع سريع في نسبة السكر في الدم يتبعه انخفاض حاد.

ملخص

لا توجد معلومات حول كون النشويات مفيدة بشكل خاص للنساء الحوامل ، ولكن بشكل عام تعتبر مصادر النشا مهمة للنساء الحوامل. وذلك لاحتوائها على الألياف والفيتامينات والطاقة والكربوهيدرات الصحية ، على عكس الكربوهيدرات غير الصحية ، فهي تعزز الشعور بالامتلاء ولا ضرر من تناول الكربوهيدرات أثناء الحمل ، رغم أنه يجب على النساء الحوامل المصابات بداء السكري تجنب تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات.

المراجع

1. ^ ، PREGNANCYBIRTHBABY ، تم استرجاعه في 7 أغسطس 2021. تم تحريره.
2. ، NHS ، تم استرجاعه في 7 أغسطس 2021. تم تحريره.
3. ، Health ، تم استرداده في 7 آب (أغسطس) 2021. تم تحريره.
4. ، بياناتي الغذائية ، تم استردادها في 8 يوليو 2021. تم تحريره.
5. ، HEALTHLINE ، تم استرجاعه في 7 أغسطس 2021. تم تحريره.
6. ، أمستردام: ELSEVIER ، ص 681-686. تم تحريره.
7. ، LIVESTRONG ، تم استرجاعه في 7 أغسطس 2021. تم تحريره.
8. ، FDC ، تم استرداده في 7 أغسطس 2021. تم تحريره.
9. ، FDC ، تم استرداده في 7 أغسطس 2021. تم تحريره.
10. ، FDC ، تم استرداده في 7 أغسطس 2021. تم تحريره.
11. ، Healthline ، تم استرداده في 7 آب (أغسطس) 2021. تم تحريره.