كسبرة

إنه نبات أخضر مشهور في الشرق الأوسط وأوروبا والقارة الأمريكية ، وفي هذا المقال سنناقش فوائد البقدونس بشكل عام وفوائد ماء البقدونس للبشرة بشكل خاص.

فوائد البقدونس للبشرة

البقدونس ، أو البقدونس المسلوق ، له مجموعة من الفوائد الجلدية المختلفة ، بما في ذلك:

• يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة ؛ نظرًا لأنه غني بفيتامين سي المغذي للوجه ، فإن الاستهلاك المنتظم للبقدونس يمكن أن يحفز إنتاج الكولاجين.
• يسرع التئام جروح الجلد المختلفة.
• يساعد في تقليل منطقة العين.
• يعالج البثور المختلفة.
• ينظف ويساعد على إزالة الأوساخ العالقة.
• يساعد في الحصول على بشرة لامعة ونظيفة وصحية ؛ لأنه غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والمعادن الأساسية الأخرى للصحة.

حقائق غذائية عن البقدونس

البقدونس غني بفيتامين ك ، فهو يلبي معظم احتياجات الجسم الأساسية اليومية له ويحتوي أيضًا على ثلاثة أضعاف تلك النسبة ، إلى جانب المعادن والفيتامينات الأساسية الأخرى مثل فيتامين أ والحديد والنحاس وحمض الفوليك. يوضح الجدول أدناه العناصر الغذائية المهمة في الكزبرة:

طريقة عمل البقدونس المسلوق

من السهل القيام بذلك في المنزل عن طريق:

• عناصر:
  
  • ماء مغلي.
  • 1/4 كوب بقدونس.
  • زجاج فارغ
• طريقة الإعداد:
  
  • اغلي الكمية المطلوبة من الماء ، ثم ضعي البقدونس في كوب ، ثم اسكبي الماء الساخن عليه واتركيه لمدة 5-10 دقائق قبل الشرب.
  • من الأفضل شرب ماء البقدونس مرتين في اليوم.

خليط البقدونس للبشرة

وصفة ماء البقدونس للهالات السوداء

كما قلنا سابقاً فإن البقدونس غني بفيتامين ج وفيتامين ك مما يساعد على تفتيح منطقة العين والطريقة هي:

• عناصر:
  
  • حفنة من أوراق البقدونس بحجم راحة يدك.
  • ملعقة صغيرة من الحليب.
  • كرة من القطن
• طريقة التحضير:
  
  • نقطع البقدونس ناعماً ، ثم نعصره لاستخراج الماء ، ثم يخلط جيداً مع الحليب.
  • يتم تطبيق الخليط السابق على المنطقة حول العينين.
  • اتركيه ليجف لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفه جيدًا بالماء.

البقدونس لعلاج حب الشباب

البقدونس له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. وهذا يجعله فريدًا في علاج جميع أشكال حب الشباب والبثور من خلال:

• عناصر:
  
  • 1 ملعقة كبيرة زيت بقدونس.
  • ملعقة.
• طريقة التحضير:
  
  • يندمج المكونان الأولان جيدًا مع بعضهما البعض.
  • ثم وضّح واتركه لمدة نصف ساعة واغسله.

المراجعين

1. ، تم استرجاعه في 2-2-2018. ^RAVI TEJA TADIMALLA (24-11-2017) ، تم استرجاعه في فبراير 2018.يحرر.
2. ، تم استرجاعه في 2-2-2018. سامرينصديقي ، تم استرجاعه في 2 فبراير 2018.يحرر.
3. ، تم استرجاعه في 2-2-2018. ANYA VIEN (20-6-2014) ، تم استرجاعه في فبراير 2018.يحرر.