القيمة الغذائية للشوكولاتة الداكنة

500 سعرة حرارية <الوزن الإجمالي> 0.0 جم 27.5 جرام 1.8 مجم

القيمة الغذائية	100 جرام شوكولاتة داكنة
الطاقة
بروتين
الدهون
الكربوهيدرات	62.5 جرام
كالسيوم	200 مجم
حديد

 

كعكة نباتية لايزي

المكونات

• 425 جرام بسكويت سادة أو بسكويت دقيق الشوفان.
• 1/4 كوب فول سوداني مفروم خشن.
• عشرة حبات مشمش مجفف.
• كوب من حليب جوز الهند.
• مائتي جرام من الشوكولاتة الداكنة المذابة.

 

طريقة التحضير

• ينقع المشمش في ماء بارد لمدة ساعة ثم يقطع.
• استخدم شيئًا ثقيلًا لتقسيم البسكويت إلى قطع صغيرة وضعه في طبق عميق.
• اخلطي الشوكولاتة والحليب جيدًا ، ثم أضيفي الخليط إلى البسكويت ، أضيفي المشمش والفول السوداني واخلطيهم جيدًا حتى تمتزج جميع المكونات جيدًا.
• يُسكب المزيج في قوالب مستطيلة مبطنة بورق الزبدة ، يُترك في الثلاجة لعدة ساعات أو طوال الليل ، ويُقدم مُبرد.

 

كرات كعكة البرتقال 

المكونات

• ثلاثة أرباع كوب محلي.
• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
• 200 جرام شوكولاتة داكنة مبشورة.
• رشة ملح.
• ربع ملعقة صغيرة من ماء الزهر.
• ابشر نكهة نصف برتقالة.
• أربع علب من بسكويت الشاي العادي المسحوق.
• 1/4 كوب فستق مفروم.
• كوب من الكاكاو غير المحلى.

 

طريقة التحضير

• في قدر مناسب ، سخني الحليب وزيت جوز الهند على نار متوسطة حتى يسخن ، ثم ارفعي القدر عن النار وأضيفي الشوكولاتة وقلبي حتى تذوب.
• يضاف الملح وماء زهر البرتقال للتقشير ويقلب جيدا.
• يضاف البسكويت والفستق ويقلب حتى يصبح ناعما ثم يبرد لمدة ربع ساعة.
• شكلي الخليط إلى كرات متوسطة الحجم ولفيها في مسحوق الكاكاو حتى تغطى بالكامل ، ثم ضعيها في صندوق محكم الإغلاق.

 

كعكة ليزي الأصلية

المكونات

• كوبان من الكاكاو غير المحلى.
• كوب صغير من الزيت النباتي.
• كوب صغير من السكر البودرة.
• كوب صغير من البودرة.
• صندوقان من بسكويت الشاي العادي المسحوق.
• 1 ملعقة صغيرة فانيليا.

 

طريقة التحضير

• • يخفق السكر بالزيت حتى يذوب ، ثم يضاف مسحوق الكاكاو والفانيليا والحليب ويقلب جيدًا حتى يصبح الخليط متجانسًا ولون واحد.
  • نضيف البسكويت ويقلب جيدا حتى يغطى تماما بالمزيج.
  • خذ ورقة غلاف بلاستيكي ، ضع ثلث الخليط في المنتصف ، ثم لفها في اسطوانة ، ثم غطها.
  • كرري مع الكمية المتبقية ، ثم ضعي الكيك الكسول في الثلاجة لمدة ساعتين أو أكثر حتى تلتصق ببعضها البعض تمامًا ، ثم أزيليها وقطعيها إلى الأشكال المرغوبة وقدميها باردة.

</ UL

 

كعكة كسول بسيطة

مدة الاستعداد	15 دقيقة
الكثير	10 مشاركات

 

المكونات

• • • ثلاثة أكواب من الحليب السائل.
    • ملعقتان غير محلى.
    • ملعقتان كبيرتان من النشا.
    • ملعقتان كبيرتان من الدقيق لجميع الأغراض.
    • كوب سكر.
    • 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة.
    • 60 قطعة بسكويت شاي سادة مكسورة.
    • فواكه مجففة أو مكسرات أو جوز الهند – للتزيين.

 

طريقة التحضير

• • خذ عشرة فناجين من القهوة ، وقم بتغطيتها بقطعة قماش من النايلون ، واتركها جانبًا.
  • ضع الحليب والكاكاو والنشا والدقيق والسكر والفانيليا في قدر مناسب على نار خفيفة واضرب الخليط بخلاط يدوي لبضع ثوان حتى تمتزج جميع المكونات جيدًا.
  • اخفض الحرارة إلى متوسطة وحرك الخليط باستمرار بملعقة خشبية حتى تتشكل بودنغ موحد ، ثم ارفع المقلاة عن النار.
  • يضاف البسكويت ويقلب جيدا للحصول على خليط متجانس.
  • املأ الكؤوس بالخليط وغطيها بغلاف بلاستيكي ، ثم ضعها في صينية وضعها في الثلاجة لبضع ساعات أو طوال الليل حتى تتماسك تمامًا.
  • قم بإزالة الأكواب من الثلاجة ، وإزالة كعكة النايلون ، ووضعها على طبق ، وتزيينها حسب الرغبة ، وتقديمها باردة.