مكمل غذائي للأطفال لمدة تسعة أشهر

يمكن للأطفال في هذه المرحلة تناول طعام على شكل إصبع ، أي الطعام الذي يمكن حمله في اليد أو بين الأصابع ، وتناوله بمفرده. وتجدر الإشارة إلى أن الأطفال في هذا العمر يمكنهم فقط مضغ الطعام ، وليس مضغ ؛ لهذا السبب فإن من أهم النصائح التي يجب اتباعها حتى لا يؤدي الطعام إلى الاختناق هي تقطيع الطعام إلى قطع صغيرة. ولكي يعبر الطفل عن إعجابه بالطعام المقدم له ، يجب عليه تناول نفس الطعام ثماني أو تسع مرات ، لذلك عليه المحاولة مرارًا وتكرارًا عندما يرفض تناول الطعام. وتجدر الإشارة إلى أن الأطفال في هذه الفئة العمرية يجب أن يتناولوا 3 وجبات منتظمة تتخللها وجبات خفيفة صحية ، وأهم الأطعمة التي يمكن تقديمها لطفل عمره تسعة أشهر هي كالتالي:

• حليب الأخوة أو حليب الأطفال.
• الخضر والخضروات ؛ مثل: الجزر المطبوخ والبطاطا والبطاطا الحلوة والموز وما إلى ذلك.
• البقوليات المطبوخة والمهروسة مثل العدس والفول والحمص.
• النشويات مثل الخبز والأرز والمعكرونة والشوفان.
• صفار البيضة يفضل عدم إعطاء البيضة كاملة للطفل حتى يبلغ الطفل سنة واحدة.

أطعمة يجب على الأطفال تجنبها

هناك بعض الأطعمة التي لا تصلح للطفل ، إما لأنها قد تكون ضارة أو لأنها تسبب له الحساسية ، ونذكر منها ما يلي: / P>

• • الأطعمة التي تحتوي على الملح ؛ حيث يجب ألا يستهلك الأطفال في هذه الفئة العمرية أكثر من جرام واحد من الصوديوم وأقل من ربع ملعقة صغيرة من الملح ، ولا ينبغي إضافة الملح إلى أطعمة الأطفال ، وتجنب إعطائهم أي أطعمة مصنعة .
  • الأطعمة المحلاة والمحلاة.

<لي> ؛ لأنه قد يحتوي على البكتيريا المسببة للتسمم الغذائي الذي يشكل خطورة على حياة الطفل ، لذلك لا ينبغي إعطاء العسل للأطفال حتى يبلغوا سن 12 شهرًا.

• لا ينبغي إعطاء المكسرات الكاملة للأطفال قبل سن الخامسة لأنها قد تختنق.
• جبن مصنوع من الحليب غير المبستر.
• لقد ثبت أن الطفل يعاني من حساسية تجاه بعض الأطعمة ؛ مثل: البيض ، فول الصويا ، المنتجات التي تحتوي على القمح ، إلخ.
• حليب البقر ، ولا يجب إعطاؤه للأطفال قبل عمر السنة.

نصائح عامة لتغذية الأطفال

هذه العديد من النصائح التي يُقترح اتباعها عند إطعام طفل في هذا العمر ، وقد قمنا بإدراج أهمها على النحو التالي:

• ابدأ بتناول الأطعمة تدريجيًا ، ويفضل أن يكون طعامًا واحدًا في كل مرة ، انتظر 3-5 أيام قبل إدخال طعام جديد آخر ، راقب ما إذا كان الطفل يعاني من أعراض ؛ مثل القيء أو الإسهال أو الطفح الجلدي ؛ هذا لمعرفة ما إذا كان الطعام مسبب للحساسية ، بعد التأكد من عدم وجود ردود فعل سلبية على الطعام الجديد ، يمكنك الجمع بين الطعام والأطعمة الأخرى التي تم التأكد من أنها آمنة لطفلك.
• اختاري الأطعمة المغذية للأطفال التي تحتوي على الحديد ، لأنها من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الأطفال في هذا العمر.
• امزج 1 ملعقة كبيرة من الحبوب الخاصة بالأطفال مع 4 ملاعق كبيرة من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي وملعقة تغذية للأطفال ، وليس في زجاجة.
• قدمي نوعًا مختلفًا من وجبات الأطفال التي تتضمن منتجًا من الحبوب مثل الأرز أو الشعير أو دقيق الشوفان ، حيث من الأفضل عدم الاعتماد على الحبوب المصنوعة من الأرز وحده ، لأن هذا قد يزيد من خطر تعرض الرضيع إلى التسمم بالزرنيخ عند الطفل.
• ابدأ بتركيبة تغذية الكوب أو الحليب للتحضير للفطام.
• امنح طفلك ملعقة ليمسكها وأطعمها بملعقة أخرى لتشجيعه على تناول الطعام وتحسين قدرته على الأكل.
• ضع وجبات طفلك في أطباق منفصلة ولا تأكل من نفس الوعاء ، لأن اللعاب على الملعقة قد يفسد بقايا الطعام.

المراجع

1. ، WWW.WEBMD.COM ، تم استرداده في 26 فبراير 2019. تم تحريره.
2. ^ ، WWW.BABYCENTER.COM ، تم استرداده في 26 فبراير 2019. تم تحريره.
3. ، WWW.WEBMD.COM ، تم استرداده في 26 فبراير 2019. تم تحريره.
4. ، WWW.NUTRITION.ORG.UK ، تم استرجاعه في 26 فبراير 2019. تم تحريره.
5. ، WWW.MAYOCLINIC.ORG ، تم الاسترجاع في 14 أبريل 2017 ، 4 مارس 2019. تم تحريره.