وجبات لذيذة وسهلة

محتوى

  • 1 يخنة لحم بقري مع سبانخ
    • 1.1 التكوين
    • 1.2 طريقة التحضير
  • 2 بطاطس مهروسة مع الخضار
    • 2.1 المكونات
    • 2.2 طريقة التحضير
  • 3 لقمة السلمون
    • 3.1 المكونات
    • 3.2 طريقة التحضير

سبانخ جولاش تاكو

وقت التحضير 40 دقيقة
كافٍ 8 أشخاص

عناصر

  • عشرون قطعة عجين.
  • نصف كوب زيت زيتون أو زيت ذرة.

مكونات الحشو:

  • أربعمائة جرام من السبانخ المجمدة.
  • 2 بصل متوسط ​​الحجم مفروم.
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
  • 2 كوب فطر مقطع.
  • 1 ملعقة كبيرة سماق.
  • كوب ونصف حليب.
  • أربع فصوص ثوم.
  • 1 ملعقة صغيرة من كل منها: فلفل مطحون ، كزبرة ، زعتر.
  • نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.
  • 2 ملاعق صغيرة من الملح.

كيف تستعد

  • ضعي السبانخ في مصفاة حتى تذوب ، ثم سخني الزيت على النار وأضيفي الفطر والثوم والبصل وقلبي جيدًا.
  • يُضاف ويُحرَّك حتى يجف ، ثم يُضاف الحليب ، والفلفل ، والكزبرة ، والسماق ، والأوريغانو ، والفلفل ، والملح ويُحرَّك المزيج حتى يتجانس.
  • نضع الحشوة على النار لبضع دقائق حتى تحصل على خليط كثيف وتترك لتبرد.
  • سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية وحضري مقلاة ذات جوانب قصيرة.
  • رتبي عشر ورقات من العجين جنبًا إلى جنب على المنضدة بحيث تكون حافة كل ورقة على مسافة قصيرة فوق طرف الصفيحة السابقة ، مما ينتج عنه صفيحة طويلة لزجة ويفركها بالزيت.
  • ضع رقائق البطاطس المتبقية فوق حافة شريحة البطاطس الأولى مباشرةً للتأكد من أن الحشوة لا تفيض.
  • وزعي الحشوة على الجوانب الطويلة ، ثم دحني العجينة فوق الحشوة لتشكيل لفافة طويلة.
  • ضعي حافة العجين على طبق ، ثم امسحي سطح العجين بالزيت ورشي بعض بذور السمسم.
  • تُخبز الصينية في الفرن حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً وتقدم مع الزبادي.

بطاطا مهروسة بالخضار

وقت التحضير 30 دقيقة
كافٍ 8 أشخاص

عناصر

مكونات الهريس:

  • عشر حبات متوسطة.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة.
  • كأس حليب.
  • نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.
  • 2 ملاعق صغيرة من الملح.

مكونات الحشو:

  • ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة.
  • بصلة كبيرة مفرومة ناعماً.
  • ثلاث فصوص ثوم.
  • ثلاثة أكواب من الخضار المشكلة.
  • 2 ملاعق صغيرة من الملح.
  • ملعقة صغيرة من كل منها: هيل ناعم ، كركم ، كمون ، بابريكا.
  • نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.
  • بقسماط مقبلات.

كيف تستعد

تحضير الهريس:

  • نضع البطاطس في قدر كبير ونغطيها بالماء ونضيف ملعقة كبيرة من الملح ونقلبها على النار حتى تنضج.
  • دع البطاطس تبرد ثم قشرها واهرسيها.
  • يضاف الحليب والزيت والفلفل والملح ويقلب حتى يتجانس.

تحضير الحشوة:

    • سخني الزيت ثم أضيفي الثوم والبصل وقلبي جيداً حتى ينضج البصل ، ثم أضيفي الخضار والهيل والكركم والملح والكمون والبابريكا والفلفل وقلبي المكونات جيداً واتركيها جانباً.

 

قراءة المقال السابق

الطعام التونسي الشهير

قراءة المقال التالي

اكل ليبي ساخن

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الأكثر شهرة